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宝宝吃什么补充维生素D?

原创 宝宝吃什么补充维生素D?

2020年11月23日 【健康号】 王莹     阅读 8042

主要是口服维生素D,市场上有维生素AD、维生素D3钙、单独的维生素D和维生素D3(胆骨化醇),以维生素D3最佳,是外源性维生素D的来源。维生素D还有另外一个来源,即内生的,它是人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线的光化作用转变而成,是体内维生素D的主要来源。

1、补充维生素D,不主张大剂量,以口服为主,小于1岁婴儿400IU/天,大于1岁600IU/天。发现佝偻病的早期症状时,可加大剂量为2000IU/天,持续4-6周后改为400IU/天。

2、补充钙剂,主张从膳食的牛奶、配方奶和豆制品补充钙和磷,只要足够牛奶(每天500毫升)不需要补充钙剂,仅在有低血钙表现、严重佝偻病和营养不良时需要补充钙剂。

3、其它辅助治疗,应注意加强营养,保证足够奶量,及时添加转乳期食物中的蛋白质;坚持每日户外活动,因为维生素D活化和利用是需要紫外线帮忙的。

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