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硒对皮肤有有什么作用

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2024-09-21 05:25

　　1、抗氧化、抗衰老、紧致肌肤、淡斑、美白
　　人体内在代谢过程中产生的自由基，对人体细胞的氧化损伤，是人患病衰老的重要原因。而硒能激活人体自身抗氧化系统中重要物质一谷胱甘肽过氧化物酶，消除人体代谢过程中的自由基。硒是国际上公认的四大抗氧化剂之一，(硒、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E)科学证明：硒的抗氧化效力比维生素E高500倍。
　　经科学检测长寿老人的血硒水平比正常人高3～6倍。硒能延缓衰老，减少抑郁、疲劳等现象，提高视力，防治白内障，从根本上提高人们的生活质量。
　　2、保护、修复受损皮肤细胞
　　硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞结构免受过氧化物损害。细胞是人体脏器、表皮组织等的最基本单位，拥有了健康无损的细胞组织，才能拥有健康的脏器和表皮组织。
　　3、提高红细胞的携氧能力润泽肌肤
　　硒生具有很好的抗氧化作用，能使红细胞中的血红蛋白不会被氧化，这样其携氧能力增强，就能把充足的氧带给机体的每一个细胞。这样，皮肤细胞的代谢水平才能更加平稳，肌肤才能更加水润、光滑。
　　4、提高人体免疫力
　　硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的B细胞的抗体合成，T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。
　　5、解毒、排毒、保护皮肤
　　人体患的很多疾病都是由于生活环境的污染所造成的。常见环境污染有害元素有铅、汞、镉、砷、铊等。它所引起的多种中毒症状都能被硒不同程度的消解。硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外，彻底消除了金属离子的毒性，起到解毒和排毒的作用。