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【高危孕产妇护理

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2024-09-21 07:45

专题导读：产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，希望专题以下内容能帮到你们！

高危孕产妇护理－经验分享

　　高龄女性怀孕不是一件简单的事情，有许多需要注意的事情一定要在怀孕前就开始做,而且必须要先和医生沟通，确定自己的身体状况适合怀孕。以下就是10条高龄女性孕前准备工作仅供您的参考：

　　一、治好子宫肌瘤再怀孕

　　如果带着肌瘤受孕，因内分泌的影响，子宫肌瘤增长较快，会比正常情况下生长得更迅速，很容易流产。所以，最好先治好子宫肌瘤再怀孕。

　　二、孕前半年别吃避孕药

　　现在的避孕药，无论是长效的还是短效的，在体内聚集的高激素代谢消失需要一个较长的过程。如果没有休息半年以上就怀孕，一方面容易对胎儿的性别造成影响，一方面容易致畸。

　　三、及时发现自己怀孕了

　　有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症!

　　四、选择适当的怀孕年龄和季节

　　女性孕前准备工作也不能忽略了年龄和季节。从生育年龄看，女性受孕的年龄以25—30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。

　　五、提前处理好牙病等疾病

　　资料显示，80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。所以，女性孕前准备工作还包括处理好牙疾。如果牙齿不好或患有牙病，还是要在怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。

　　六、以饱满的精神状态迎接新生命

　　如果你真的准备怀孕，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。

　　七、避免不良生活习惯的影响

　　1、忌清晨吸烟。

　　2、忌空腹喝牛奶。

　　3、忌如厕看报。

　　4、忌室内养鸟。

　　5、忌洗热水澡时间过长。

　　6、忌睡觉窗户紧闭。

　　八、尽量远离有害物质

　　如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。

　　九、远离宠物

　　因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病，因为准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。

　　十、进行必要的遗传咨询

　　如在下列情况下，你一定要向医生进行孕前遗传咨询：夫妻双方有一人患有先天性疾病;夫妻双方有遗传疾病家庭史;曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿;近亲结婚;女性年龄超过35岁;连续3次或3次以上流产等。

生完宝宝后，妈妈们无论是生理还是心理都是非常疲惫的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考虑到，只有这样才能帮助妈妈们快速恢复。以下小编给大家介绍一下产后都需要进行什么样的生活护理，以及在月子期间的注意事项。

生活护理注意要点：

1、常通风，对流风、凉风不可直接吹到产妇。温度、湿度合适。夏天，如果室内温度过高，适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，脚穿软底拖鞋。

2、每天温水刷牙1--2次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗头时不能用吹干机吹干头发，可用千毛巾擦干，头发干透再睡觉。洗澡以淋浴为宜，时间是6分钟。顺产2--3天后，剖腹产拆线后两天。室温25℃（夏天）左右，冬天35℃左右.水温45℃

3、正常分娩的产妇在产生第二天下床走动。剖腹产后3、4天下床活动，进行适当的活动，与合理的运动会帮助产妇伤口的恢复康复，同样需要避免下蹲和增加腹压的劳动。

4、乳房健康护理

有的妈妈可能在产后不久就出现了乳头皲裂的情况，那么建议一定要穿棉质并且宽松的内衣，这样能防止皮损的加剧。必要的时候，可以涂抹一些乳头皲裂修复霜，有利于乳房的恢复。

5、补充维生素、胶原蛋白、弹性蛋白

肌肤的硬度和韧度主要是由胶原蛋白和弹性蛋白决定的，而胶原蛋白和弹性蛋白又是由氨基酸组成的，所以日常饮食要注意多吃胶原蛋白、弹性蛋白高的食物，胶原蛋白使皮肤底层细胞变得更丰满，减少细纹。弹力蛋白使人的皮肤变得光滑有弹性。而维生素又能滋润肌肤，维生素E还能预防肌肤衰老，很多爱美女性有服用维生素E的习惯，考虑到哺乳期妈妈的乳汁质量对宝宝有影响，建议还是食物补充最好。

月子期间的注意事项

产妇束腰紧腹不得太紧。通过腹带包裹腹部，有助于促进伤口愈合，但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。

产褥期内避免提重物及久蹲，防止子宫脱垂。

产褥期内禁止夫妻生活。

恶露有异味，及时就医。

对于女人来说，怀孕和分娩都是极其辛苦的一个过程，而月子期又是恢复身体的最佳时期，在这个时间一定要好好的对生活上的护理要更加的上心。毕竟如果在这个时期没有好好的进行护理，之后可能会留下一些后遗症，这都是大家不愿意得到的结果。

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