跟自己的宠物一起练习瑜伽，狗狗们学会冥想会不会提高智商
跟自己的宠物一起练习瑜伽相信大多数小伙伴们都没有试过。但是这个的确有人这么干，与动物一起瑜伽是真实的事情！
如今，人们正在与各种各样的动物（猫，狗，山羊，马，甚至是兔子）一起练习瑜伽，因为事实证明，在进行日光浴时，与几乎任何种类的宠物在一起都是有不少好处的。
1.宠物会激励主人，让你每天的坚持成为一种习惯
激励自己运动很困难，尤其是随着年龄增长和行动不便。但是，定期锻炼很重要， 特别是对于年长者。瑜伽是增加柔韧性和力量的绝佳选择，而宠物可能会激励您保持规律的锻炼。
宠物总是准备好进行有趣的活动，它们可能会为加入你正在做的事情而感到兴奋，无论是瑜伽还是在锻炼。你毛茸茸的朋友可以帮助鼓励你保持活跃。
2.加强宠物跟主人的联系
与宠物建立联系是一个持续的过程。但是，当生活变得忙碌时，有时可能很难腾出时间来进行可以一起进行的活动。
虽然瑜伽与动物的许多好处都是为了人类的利益，但结合的好处却是双向的。宠物通过瑜伽练习学会更多地信任看护者，瑜伽练习提供了轻松，专注的环境，使你可以加强与宠物的关系。
3.瑜伽也有益于宠物
许多宠物都在遇到与我们同样的问题。由于多种原因，他们可能会感到焦虑，沮丧，过度活跃或压力大。
瑜伽这是一种放松，建立信任的活动，所以许多宠物对与人练习瑜伽的反应非常积极。通过专注于呼吸和伸展运动，焦虑的动物或精力旺盛的动物可以平静下来。
有些宠物（如狗）比其他宠物可以更积极地参加瑜伽。
因为我们的宠物不会说话，所以很容易忘记它们与我们的情感需求相似。瑜伽可以通过鼓励接触来增强宠物的情绪健康。触摸可以激活宠物和人类的积极大脑化学物质，从而改善整体健康状况并减轻压力。
4.这的确是一件好玩的事情
大多数练习瑜伽的人已经发现它很有趣。但是，与您的宠物一起度过一段美好的时光，您的练习可能会从放松愉快到爆破！与宠物一起锻炼，微笑和拥抱比与它们在电视前的沙发上吃零食更有趣。
如果要开始与宠物一起练习瑜伽，要记住的最重要的事情之一就是确保它们感到舒适。有些宠物会比其他宠物更加投入和热情！
有宠物的小伙伴们不妨试一试，有经验的小伙伴欢迎留言和分享~
图片来源于网络
文章原创：争辉协
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