【母乳喂养健康科普】母乳喂养的健康宣教
一、母乳是婴儿最理想的天然饮食
营养适中 母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质以及水的含量合适且易于消化，完全能满足出生四至六个月婴儿发育的营养需求，不必添加任何代乳品和水。
免疫力强 母乳中含有丰富的免疫抗体，可保护婴儿柔嫩的呼吸道、肠道黏膜，增强抗病能力。
母婴感情 母乳喂养能增进母子间感情和心理上的联系，可促进婴儿心理和社会适应性的发育。
产妇健康 产后哺乳可促进子宫的复原；防治产后出血；有利于恢复体型；防止乳腺癌及卵巢癌；早期恢复性能力。
孩子聪明 母乳中所含氨基酸、不饱和脂肪酸和牛磺酸等，有益于婴儿大脑神经系统发育，是您的宝宝更聪明。
经济方便 母乳喂养经济、方便、温度适宜且无菌。婴儿体健，可节省医疗费用。
二、乳房保健
孕期擦洗乳头 忌用肥皂及酒精等刺激性物品。
佩戴合适的棉质乳罩 孕期、哺乳期母亲应佩戴合适的棉质乳罩以起支托乳房和改善乳房血液循环的作用。
哺乳期乳头清洁 哺乳期及挤奶前要先洗手，哺乳结束后挤出少量乳汁并涂在乳头上，让乳头暴露空气中晾干。
预防奶胀 奶胀的原因是婴儿出生后头一、二天，没有做频繁有效的吸吮，第三天起母亲就会感到乳房发热、红肿、疼痛。
预防奶胀的措施 婴儿出生后三十分钟内早开奶，帮助婴儿掌握正确的含接姿势，做到有效吸吮，并做到孩子饿了就吸，母亲奶胀就喂，不给孩子吃任何母乳以外的食品和不吸橡皮奶头。
乳腺炎 乳腺炎常由乳头皲裂引起，也可因未及时治疗乳腺管阻塞和乳房过度充盈所致。哺乳期先在患侧湿热敷3-5分钟，哺乳期先吸吮患侧乳房，以利吸通乳腺管，可适当使用抗生素。若中断喂哺可延缓病程或导致并发症的发生。
乳头皲裂 发生乳头皲裂时，应坚持频繁哺乳。哺乳时应吸吮损伤较轻的一侧， 以减轻对另一侧的吸吮力。若乳头疼痛剧烈，可暂时中断母乳喂养24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。
三、排空乳房，正确挤奶
哺乳时两侧乳房交替进行，让婴儿吸完一侧乳房后，再吸吮另一侧。当母婴分离情况下，用正确的挤奶方法排空乳房。
正确的挤奶方法是：先洗净双手和乳房，准备好清洁的小杯子，然后用小毛巾湿热敷乳房3-5分钟，再用手掌轻轻按摩乳房。
按奶时拇指和其余手指分别放于乳晕两侧，先朝胸壁方向压，再挤压乳头下方及乳晕，要将乳汁排空。挤出的乳汁在室温下可保存8小时。用热水温热后，用小匙喂小孩。
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