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设定目标与时间管理.ppt

萌宠菠菠乐园
2024-09-22 23:48

设定目标与时间管理

21、永远有一颗幻想的心 * 22、经常锻炼 * 23、敢于表白爱 * 24、不要财迷 * 谢谢分享！ * * 做作业 * 网游 * QQ聊天？收发邮件？ * 远程摇控给宠物喂食 * 最佳的时间分配 1 2 重要不紧急重要紧急 * 最佳的时间分配 1 2 重要不紧急重要紧急 * 最佳的时间分配对于第一类重要且紧急的事，要马上去做。例如月考、期中考试、课堂作业、家庭作业等。 ??? 对于第二类重要而不紧急的事，要重点去做。这一类的事情一般是对人生影响深远，体现人生中长期效益的，一般短期内不会见效，例如：人生规划、阶段性考试（小升初、中考、高考等）、需要拓展的发展空间等。 * 时间管理的工具日历学习计划表与学习相关的书籍闹钟其它工具 * 有效利用时间的技巧要事第一（学习）以最终的结果来开始行动学会说“NO！” 学会对付不速之客减少冗长的家宴清理书桌 * 今日三件事今天必须做的事今天应该做的事今天可以做的事 * [本讲总结] 时间对每个人来说既不偏私又是偏私的，不能管理时间便什么也管理不好。时间有四个特性：供给毫无弹性、无法蓄积、无法取代、无法失而复得。要利用好现代工具——网络，做一些有意义的事。每天专注做第二象限的事情，就没有第一象限的既紧张又重要的事情。【心得体会】 * 快乐成功 * 1、要有人生目标 * 2、经常保持微笑 * 3、学会和别人一起分享喜悦 * 4、乐于助人 * 5、保持一颗童心 * 6、学会与各种人相处 * 7、要处乱不惊 * 8、学会和别人合作，并从中获得乐趣 * 9、有高度的自信心 * 10、偶尔放纵一下自己 * 11、但要适可而止 * 12、即使夜不归宿，也不要醉呕在外 * 13、要有胆识和勇气 * 14、要努力工作从中找到快乐 * 15、会享受孤独 * 16、知道如何借助别人达到目标 * 17、相互尊重 * 18、敢于拼搏 * 19、热爱大自然 * 20、即使很苦，决不妥协 * 设定目标与时间管理 /zhm7118 * 交流公约将手机打到震动档；需要接听电话请到教室外面；积极参与讨论。 * 交流方法 1. 倒空杯子 2. 勇于分享与表达 3. 注重伙伴关系 4. 全身心投入,积极分享 * 第二部分时间管理第一部分设定目标 * 目标设定的意义人们无法设定目标的理由是? 他们不了解目标的重要性他们不知道如何设定害怕被拒绝的恐惧感对失败的恐惧感 * 寓言故事 1、猴子下山：丢了玉米、丢西瓜的原因是什么? 2、磨刀不误砍柴功。 * 目标的意义成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解 ----美国潜能大师：伯恩?崔西所占比例目标状态成就状态 27% 没有目标社会最底层 60% 目标模糊社会中下层 10% 有清晰但比较短期的目标社会中上层 3% 有清晰且长期的目标顶尖成功人士今天的生活状态不由今天所决定，它是我们过去生活目标的结果！ * 目标设定的威力所以对个人而言，目标的威力就是：给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的目的使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间迫使自己未雨绸缪，把握今天使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率使人在没有得到结果之前，就能“看”到结果，从而产生持续的信心、热情与动力舵、钟、镜、梅 * 目标设定作用 ◆目标将有助于把力量集中在真正的重点上如果你有意识地有目标，会将你潜意识的力量转化到你的行动上。◆目标可以让你了解自己的目标并执著地追求把精力集中在最重要的事情上，而不会把精力浪费在不重要的事情上。 * 目标管理的过程父母孩子目标管理共同制定计划确定目标、标准，选择行动方案父母和孩子之间共同反馈孩子完成学习任务、父母予以支持共同控制检查任务完成情况进入下一个周期 * 确定目标改变只有在以目标为导向，它才不会令人恐惧。外校 566 * 为什么没有好的目标没有制定好目标，一般有以下几个原因： ■ 目的和目标混淆 ■ 定量目标和定性目标的问题 ■ 多重目标的问题 ■ 目标的冲突问题 ■ 不了解好目标的特征 * 目的和目标的混淆目的：组织各种行动最终要达到的宏观上的结果。为了实现组织确立的目的，需要制定一系列的目标。例如：我们要考上重点中学。目标：是为了达到目的所采取的步骤。目标常常附有数字和