运动创伤康复原则
运动创伤是指在体育运动中发生的创伤.运动创伤中骨折、关节脱位等急性严重创伤较少,两者约占运动创伤的3％,大量的是韧带、肌肉、肌腱、关节囊及关节软骨的损伤和其他慢性软组织的微小创伤。
运动损伤后的病理过程分为四个阶段：
①组织损伤及出血
②炎症反应及肿胀
③肉芽组织机化
④瘢痕形成
运动损伤康复治疗的基本原则主要有：分期治疗原则和功能恢复的针对性原则。
运动损伤的分期治疗原则按病理过程进行分期处理，分别为：
(1) 急性期：肌肉、韧带损伤初期治疗重点是止血、止痛及防止肿胀。应用“RICE”（rest、ice、compression、elevation）常规治疗，即局部休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢。
(2) 稳定期：损伤48h，出血停止，治疗重点是血肿及渗出液的吸收。可使用物理治疗、支具保护，局部制动至创伤愈合。
(3) 恢复期：局部肿痛消失后，渐进进行损伤肢体肌力、关节活动度，平衡及协调性的训练。辅助以物理治疗，促进瘢痕软化，防止瘢痕挛缩。
功能恢复的针对性原则：
运动损伤的康复应针对病员的不同而有所区别，对于一般的非专业运动员，功能恢复的重点是恢复日常生活、工作能力。对于专业运动员，要做到尽快治愈，以便恢复正规训练；患肢功能尽可能完全恢复，需全面的平衡协调性练习。
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