宝宝低糖蛋挞,宝宝低糖蛋挞的家常做法

宝宝低糖蛋挞

by 炎炎6131 · 0 收藏 · 502 浏览

工艺 烘焙

口味 奶香味

时间 30分钟

难度 未知

主料 main

雀巢淡奶油84克 鹌鹑蛋3颗 糖24克 纯牛奶60克 低筋面粉3克 3人份

辅料 others

蛋挞铺4个

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创建时间：2021-11-03
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炎炎6131
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外面买的蛋挞 蛋皮 蛋液 不可控制 孩子摄入糖分太多对牙齿不好 还不如自己做

宝宝低糖蛋挞的做法

步骤 step

1

牛奶倒入锅中 小火

步骤 step

2

淡奶油倒入锅中 搅拌

步骤 step

3

倒入糖 小火搅拌至糖完全融化

步骤 step

4

倒入低筋面粉

步骤 step

5

充分搅拌 不要结块 关火静止10分钟晾凉

步骤 step

6

蛋液搅拌 过筛

步骤 step

7

倒入晾凉的锅内

步骤 step

8

搅拌均匀

步骤 step

9

蛋液至8～9分满

步骤 step

10

烤箱预热 温度210 时间20-25分钟 试烤箱情况而定

宝宝低糖蛋挞的成品图

这道菜适合我吃吗？

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

6.72

克

少吃

糖尿病人群

192.8

大卡

少吃

减肥人群

13.4

克

少吃

高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

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