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如何处理宠物离世带来的丧失感？

萌宠菠菠乐园
2024-10-15 13:49

生命有尽头，思念的心却永远不变。很多时候，当我们铲屎官不得不面对心爱的家人——宠物的离世时，那每天回家迎接你的家人“小家伙”再也不会走来蹭蹭你的裤腿，再也不会过来朝你摇着尾巴的时候，那一刻是我们所有宠物主人最痛的时候。

2011年12月8日，英国人Michael McAleese的13岁的猫咪Sophie突患中风l离世，Sophie离开的8天后，Michael在家中服药自杀，也离开了这个世界。2017年1月，日本的尤妮佳公司宣布实施一项新的休假制度，员工可在自己宠物死亡时获得一天特别假期。随着越来越多养宠人士的出现，宠物离世后对主人造成的一系列反应，逐渐被社会所重视起来。

有相关调查发现，近6成的宠物主人在失去宠物猴，会出现明显的身心不适症状，有些人甚至会持续几周，甚至数年都无法释怀，更甚者还会因此失眠、食欲不振甚至患上抑郁症。

我们称这种，为“Pet Loss丧失宠物症候群”，其症状主要分为情感表现，行为表现，生理表现和心理表现四种：

情感表现上：

宠物主人会出现伤心、绝望、内疚、痛苦、孤独、拒绝承认宠物离世的事实等表现。如上面举例的Michael在Sophie离去后，将其尸体放在床上，陪它共度了3天后，才将其下葬。

甚至还会出现不信任、抑郁、狂躁、希望自己也能去天堂陪宠物等极端情绪。

行为表现上

行为上，他们会崩溃大哭、失眠、厌食、反复查看家里宠物玩耍休息的地方，乞求宠物还在那里。不断整理宠物遗物。甚至有些人还会将宠物尸体制作成标本，摆放在家里，永远看着他（这种行为的正确与否，本人不发表评论）

生理表现上

很多人会因为这种悲伤焦虑情绪的感染，导致身体出现如胸闷气短、呼吸困难、头疼等生理反应，一些年长的宠物主人甚至会因此诱发慢性病如高血压、心脑血管疾病等。因此这时候家人更要多关心关注宠物主人的情绪及身体反应。

心理表现上

除此之外，还会出现思绪混乱、无法集中注意力、幻听幻视、自闭、厌世等的心理表现。

如何尽快走出这种丧失感

作为宠物主人的朋友和家人：

这个时候您千万不要去用异样的眼光看待他们诸如上面的表现，甚至还轻描淡写的说上一句：“不就死了个猫猫狗狗吗？又不是死了爹妈”。估计这时，你无疑是点燃了一颗原子弹，够把你炸的粉身又碎骨N次并且持续效用不确定多长！宠物在主人心里，是日夜陪伴的家人，是带来欢乐的伙伴。SO,正确的做法是：同理心、倾听与陪伴。耐心倾听宠物主人的倾诉，陪伴关心宠物主人的情绪身体健康。

作为宠物主人自己：

不要封闭自己，可以将自己对宠物的思念去向周边人倾诉。为宠物举行葬礼，做一些宠物的纪念品，甚至可以将自己对于爱宠的爱折射到流浪猫狗身上，积极投身一些宠物公益事业。