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老实说:作为家长,你懂得如何情绪管理吗?

慧育儿是至慧学堂推出的家庭教育系列讲座及活动,旨在帮助家长了解孩子成长阶段的心理变化,传授实用育儿技巧。帮助孩子健康快乐地成长是每位家长的必修课,至慧学堂与您携手同行。

最近有个新词:“暑期焦虑”

指的是:到假期反而焦虑紧张的家长和孩子

你可能会说:

当今社会没有不焦虑的家长!

其实“焦虑”与否就是所谓的情绪管理。

高情商,就是指能够正确的情绪表达、很好的驾驭情绪

这种能力并不是天生的

而是可以通过后天学习和训练出来的。

认识情绪

- 什么是情绪

- 情绪的分类有哪些

情绪管理三步骤

- 情绪ABC法则

- 不合理观念特征

- 不合理观念的转变

(具体内容解读,请期待现场直播)

掌握有效的情绪管理法

可以让我们摆脱情绪化的思维、感受和行动

迅速提升情绪管理的能力成为情绪的主人!

本期特别话题:

3步有效情绪管理法,做“不焦虑家长”

周直播嘉宾来自北京师范大学教育学博士国莹老师。国莹老师作为美国加州大学洛杉矶分校访问学者,同时也是情商教育导师,从事心理教育行业20余年。

周四8.1 晚 19:30直播,国莹老师将带来精彩的直播讲座,帮助家长们全面了解如何做好情绪管理。

扫描上图二维码,按照图中操作指示,直接进入直播间,本周四晚19:30,让我们一起开聊!

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网址: 老实说:作为家长,你懂得如何情绪管理吗? https://m.mcbbbk.com/newsview382692.html

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