老实说：作为家长，你懂得如何情绪管理吗？
慧育儿是至慧学堂推出的家庭教育系列讲座及活动，旨在帮助家长了解孩子成长阶段的心理变化，传授实用育儿技巧。帮助孩子健康快乐地成长是每位家长的必修课，至慧学堂与您携手同行。
最近有个新词：“暑期焦虑”
指的是：到假期反而焦虑紧张的家长和孩子
你可能会说：
当今社会没有不焦虑的家长！
其实“焦虑”与否就是所谓的情绪管理。
高情商，就是指能够正确的情绪表达、很好的驾驭情绪
这种能力并不是天生的
而是可以通过后天学习和训练出来的。
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√ 认识情绪
- 什么是情绪？
- 情绪的分类有哪些？
√ 情绪管理三步骤
- 情绪ABC法则
- 不合理观念特征
- 不合理观念的转变
（具体内容解读，请期待现场直播）
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掌握有效的情绪管理法
可以让我们摆脱情绪化的思维、感受和行动
迅速提升情绪管理的能力，成为情绪的主人!
本期特别话题：
3步有效情绪管理法，做“不焦虑家长”
本周直播嘉宾来自北京师范大学教育学博士国莹老师。国莹老师作为美国加州大学洛杉矶分校访问学者，同时也是情商教育导师，从事心理教育行业20余年。
本周四8.1 晚 19:30直播，国莹老师将带来精彩的直播讲座，帮助家长们全面了解如何做好情绪管理。
扫描上图二维码，按照图中操作指示，直接进入直播间，本周四晚19:30，让我们一起开聊！
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