吃什么能摄入动物蛋白
吃什么能摄入动物蛋白
男，41岁 2018-07-08 19:01
病情描述:
之前一直吃素食，就导致动物蛋白摄入不足，吃什么可以补充呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-07-08 19:30
动物蛋白对健康有不可忽视的作用，蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要。
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