深刻的简单--CBT整合认知行为治疗团体招募书（修正版）
CBT整合认知行为团体治疗把讲述过去、技能和认知工作融合在一起。通过技能学习, 行为改变发生得更快。行为核心技能是管理精神障碍的基本自理技能，包括日常安排与解决问题、腹式呼吸和放松、健康的饮食习惯、运动、充足的睡眠, 及利用自己的社交网络。治疗师经常谈论自我照顾的活动, 但可能永远不会把它纳入治疗模式。事实上, 许多来访者和治疗师都没有意识到日常生活的基本行为怎样影响情绪。----格雷格
CBT认知行为治疗：
上世纪60年代阿伦·贝克发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的情绪和行为问题。
认知行为治疗认为,人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知”。他在精神病理学的认知模型中强调：思维对于引发和维持抑郁、焦虑和强迫起到核心作用。
认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。
具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。常用的技术包括：识别自动化思维、确认认知偏差、改变核心信念、苏格拉底式对话、理性情绪自我分析表、压力情境因应卡、压力免疫训练、行为训练、家庭作业等。
整合认知行为团体治疗：
整合认知行为团体治疗起源于传统的认知行为治疗。对大多数障碍而言，进行认知行为团体治疗与个人治疗或药物治疗一样有效。实证研究发现，CBT团体具有比个体治疗高效率的优势，在抑郁焦虑障碍的有效性方面和个体治疗的疗效几乎是相同的，在社交恐惧上团体治疗更为有效。
适用人群：
学习问题、学习障碍、日常时间管理、拖延症、恐慌、抑郁、焦虑、人际敏感、社交恐惧、强迫、饮食障碍、药物滥用、创伤障碍等。
格雷格教授是美国CBT整合认知行为团体治疗的专家，他像一个魔术师，灵活、弹性、人本的利用四元素模型，从任一模块切入，学习行为技能和有结构的练习，并延展到生活中，通过家庭作业使得简单、现实、切实可行的目标落实并达成，使成员理解并体验到思想、行为、身体、情绪的相互影响、相互转化，从而改善问题行为，解除情绪的困扰，提升生活的品质。
当人们需要讲述他们如何陷入问题中的详情时, 焦点不在于谈论问题, 而在于如何解决问题。这是至关重要的, 因为这种类型的群体也提供了如何处理痛苦的工具。我喜欢在团体设置中让大家学习这种技能，人们意识到他们并不孤独，这给予他们希望。----格雷格
整合认知行为团体治疗小组的优越性：
1、简单、现实、切实可行；
2、主题式团体、结构灵活；
3、成员问题行为或情绪困扰的普同性，我们鼓励成员接受并承诺通过团体支持进行工作；
4、弹性人本的关怀及切实可行的目标带来希望感，帮助个体增加信任和利他主义，提升成员自尊水平及自我效能感；
5、提供路径以减少隔离并增加与他人的连接；
6、提高应对技能以及解决问题的能力；
7、成员间互相支持与鼓励，共同促进建设性行为，改善生活状态。
团体带领者介绍：
魏泓（个体咨询师、团体带领者，国家二级心理咨询师）
2006年开始，进入到心理咨询师实务学习。目前专职于心理咨询的个体咨询与团体带领。从2016年6月带领欧文亚隆人际支持与治疗地面团体。
团体协同带领者：
江苏师范大学吴晓亚老师（可百度“吴晓亚”了解老师信息）
主要学习经历：
台湾廖凤池老师《认知行为治疗工作坊》（5天）、《ACT接纳与承诺治疗工作坊》（5天）、《个人化技术工作坊》。
台湾徐西森老师《人际关系与沟通工作坊》、《心理咨询技术训练工作坊》。
台湾杨明磊老师《后现代心理咨询技术工作坊》
台湾吴丽娟老师《有效互动金钥匙--亲子、亲密关系沟通》
亚隆体系辛思洁老师欧文亚隆人际取向团体基础课程（3天）
美国朱瑟琳老师主讲的欧文亚隆人际取向团体中高级课程（7天）
加拿大莫林老师主讲的欧文亚隆人际取向团体中高级课程（3天半）
美国格雷格老师主讲的CBT整合认知行为治疗团体（3天半）
2017年中国首届临床催眠大会（5天）
吴晓亚老师的NLP简快疗法、催眠初中级、家庭系统排列、释梦、身体微语言与接触治疗、人际历程谘商、灵性开启等课程。
目前带领：
1，欧文亚隆人际支持与治疗团体小组（周二组、周日组）
2，梦团体私密小组（长程）
3，咨询师案例研讨小组（长程、协同）
团体带领：360小时
团体体验：180小时（2014年开始）
团体学习：140小时
小组设置：
协同：吴晓亚老师
人数：6-10人
次数：8次
时间：2018年3月7日晚第一次活动（周三晚6:30----8:30），连续8周
地点：江苏徐州市中心贵邦财富大厦工作室
费用：详询
入组访谈：为了解每一位成员的心理、身体、认知状态，清晰在团体里的目标，保证每一位成员的治疗效果，所有成员需在入组前进行入组访谈，访谈时间为45分钟左右。
联系人：13805212138 魏老师
18852186067 吴老师
（微信与手机号同步）
小组增补成员信息：
亚隆团体周日小组目前成员7人，可增补3位成员入组；
亚隆团体周二小组目前成员8人，可增补2位成员入组；
咨询师案例研讨小组欢迎执业咨询师、资深咨询师入组。
（详情电话咨询）
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