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【步骤图】食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥

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暴躁老姐李建刚 space 换种吃法吃马苏里拉吧!

用料

食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-生酮超级友好的快手早餐/小吃/零食!低碳断糖生酮的无粉法式咸可丽饼/法式煎饼/法式薄饼/无粉芝士咸可丽饼的做法步骤

步骤 1

space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马苏里拉切薄片(我家是那种粗粗大大的柱状的),码在不粘平底锅里,保证融化后能变成一个圆圆的薄饼状就行;小火融化马苏里拉,边缘开始有点焦焦了就把培根切片放上去;小火慢煎

步骤 2

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底部有点凝固、内部是融化的奶液,能翻上去即可,我跑神儿啦就弄的有点老有点硬不太好翻啦;这样四面都翻上去弄成法式咸可丽饼的样子

步骤 3

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磕一颗鸡蛋在中间的空隙里,然后盖上盖子小火把鸡蛋焖熟,盛到盘子里就可以吃啦!

步骤 4

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不好看但是很好吃嘿嘿嘿~!换个新颖的吃法吃马苏里拉吧!马苏里拉饼底焦焦脆脆奶香奶香的特别好吃!

步骤 5

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是非常生酮友好的快手早餐呢~!也可以当嘴馋的一餐的小零嘴~

步骤 6

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祝大家低碳&生酮快乐!

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这个比较基础款,里面想夹什么食材也很开放啦!只要你能完美的做出这个饼底哈哈哈

菜谱创建时间:2020-05-17 22:06:13

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