猫猫狗狗是怎么治愈你的？来谈谈宠物与心理疗愈
在当下，养宠物已成为很多年轻人独立生活后热衷的一件事，和自己的“毛孩子”在一起，是年轻人十分向往的生活。根据《2023年中国宠物行业研究报告》统计显示，至2020年，中国的宠物猫狗数量已达到惊人的1.0085亿只，二线及以上城市的21-30岁年轻群体是宠物健康消费的主力军，呈现高线级城市、高学历、高收入等特征，家庭结构多为三口之家、无孩小两口，养宠类别主要为猫、狗和水族类，近半数人群养宠时间为1-2年。
对于大多数宠物主而言，宠物更像家人，能陪伴自己，为生活增添情趣。此外，社交平台上，宠物相关视频一直以来都是热门类别，宠物日常分享、云吸猫、云养宠也成为了很多年轻人休闲解压的新方式。猫猫狗狗们逐渐成为重要的“心理疗愈师”。今天来分析一下，宠物在心理疗愈中发挥着什么样的作用？
1、满足“被需要”的心理需求
人的个人价值感很大一部分来源于外界对自己的评价和肯定，人受到他人的肯定和认同时，会提升个人价值感，使人变得乐观积极。而人一旦开始养宠物，就与宠物形成了喂养关系，需要你倾注时间和金钱，给予他们一个安稳舒适的家，解决宠物的温饱问题。
宠物主肩负着喂养和陪伴的责任，是宠物们最大的“靠山”。然而，宠物也会回馈给主人陪伴和爱，让主人获得情绪价值，找到养宠物的成就感，这种被外在对象需要和肯定的感觉，正是满足宠物主“被需要”的心理需求，是一种正向的、幸福的感觉，让空虚孤独的心灵有了慰藉和满足。
2、缓解压力，愉悦身心
多数毛茸茸的宠物如猫、狗等，柔软的皮毛能让人放松愉悦，所谓“吸猫”“撸狗”，就是当下很多年轻人热衷的行为，毛茸茸、圆滚滚、柔软的触感和触摸时宠物惬意的表情，都是吸引年轻人最大的“杀手锏”。
科学研究证明，与宠物接触对视，可使大脑分泌一种叫“催产素”的物质，双方体内的催产素水平都会升高。它使人和宠物更加信任彼此，让宠物对主人更加忠诚。在撸猫撸狗的过程中，缓解压力，转移注意力，释放焦虑和低落的情绪，达到心理疗愈的效果。有些企业甚至在公司内养宠物，减轻职工的工作压力，使员工对宠物产生感情，以此提高公司的凝聚力。
同时，养宠物是一项“体力活”，遛宠物、喂食、“铲屎”、清洁等都是能使宠物主动起来，对身体有一定好处。
3、最佳的倾听者
独居的年轻人虽然习惯了一个人的生活，但也有需要情感倾诉和发泄的时候。事实证明，很多焦虑和抑郁的形成都是憋出来的，倾诉和发泄是一种很好的自我调节方式，不论是情绪低落也好，开心愉悦也罢，人都需要倾诉和分享，表达自己的想法和情感。
而宠物也能是最好的倾诉对象，它们不仅是陪伴者、更是无声的倾听者，不会打击你，也没有泄露秘密的风险，包容接纳所有的开心和低落情绪，有助于放松压力，减轻烦恼。
4、忠诚的“陪伴者”角色
宠物一旦适应“家”的环境，往往不会离开，尤其是狗和猫，会认定自己的主人并且忠诚陪伴，对宠物投入的陪伴和爱越多，它们回馈的感情也越多，它们坚定地陪伴在主人身边，是依附于主人生活的对象，不会对主人有要求，能感受到最纯粹的陪伴感情。
5、联络感情的作用
在家庭中，宠物是增进家庭成员间沟通交流的催化剂，缓解家庭气氛，增加话题，增进亲子关系。同时，养宠物也可以在社交中发挥桥梁作用，把宠物主与宠物主、人与人之间连接起来，通过“宠物社交”，年轻人打开了社交的新思路，有了交往的契机。
养宠物需要有足够的责任心与耐心，宠物是一条生命，也会产生情感，养宠物前，一定要做好充分的准备，陪伴、喂养、不遗弃是一个合格铲屎官必备的素养，在期待宠物提供情绪价值前，它们也需要主人的善意和爱，而学会爱，表达爱，也是我们人生的必修课。
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