人文学院开展2024级新生适应性心理健康教育讲座
为了帮助2024级新生更好地适应大学生活，学会正确地处理宿舍人际交往问题，营造温馨和谐的宿舍氛围，促进大学生心理健康发展。10月30日晚，人文学院在博览楼A139教室举行了新生适应性心理健康教育，讲座由我校心理成长指导中心专职教师、国家二级心理咨询师赵晶主讲，2024级全体学生参加。
讲座以《换还是不换——宿舍人际冲突的处理》为题，从宿舍人际关系的重要性、大学宿舍矛盾产生的原因、正确认识人际冲突、应对宿舍人际冲突的三个沟通锦囊四个方面进行讲解。赵老师通过真实案例引入宿舍人际关系问题的思考，邀请同学发言表达自己的看法，引发同学们关于宿舍人际关系重要性的共鸣，激起同学们对积极处理宿舍人际关系的热情。通过分析宿舍关系发展不同时期，剖析同学们在进入大学前后对宿舍生活想象和真实情景之间有所差异的原因，得出宿舍矛盾发生的一系列诱发因素，向大家传授解决经验，助力大家营造良好的宿舍氛围，共度和谐、平稳、欢乐的大学生活。
在讲座中，赵老师带领同学们正确认识宿舍中发生的人际关系冲突，鼓励同学们理性分析，面对宿舍冲突时不要过于惊慌焦虑，看到其中蕴含的解决问题的契机，了解对方内心世界，助力日后更好相处，并创设情境邀请同学上台分角饰演了两场心理话剧，将同学们置身于模拟的宿舍环境之中，在妙趣横生的话剧中学习处理人际关系的正确方式。
最后，赵老师从心理学的角度介绍了“知觉检核”、“枕头法”以及“合作（双赢）法”三种应对宿舍人际关系冲突的实用沟通策略，通过情景模拟帮助同学们更好地理解使用这些方法，并提出要辩证地对待冲突，及时发现问题并主动沟通，以平和冷静的态度解决宿舍矛盾，维护宿舍和谐。
此次讲座是人文学院学生心理健康教育工作的重要组成部分，后续，人文学院将继续加强对学生心理成长和健康的关注，提升学生的心理健康意识，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生全面成长。
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