游泳比赛竞赛规则详解
游泳比赛是一项充满激情与竞技的运动，为了让您更好地了解游泳比赛的规则，我们为您详细解读一下各种泳式的出发和转身要求。
自由泳：自由泳是指在比赛中可采用任何泳式，但在个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳是指除蝶、仰、蛙以外的泳式。在出发和转身过程中，运动员必须用身体某一部位触池壁，同时在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面。
仰泳：仰泳是游泳比赛中的一种泳式，运动员在出发信号发出前，应在水中，面对出发端，两手抓住握手器。两脚（包括脚趾）应处于水面下。在出发和转身后，运动员应蹬离池壁，除在做转身动作外，运动员在整个游进过程中应始终呈仰卧姿势。仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。在转身过程中，运动员身体的某一部分必须触壁。转身过程中允许肩的转动超过垂直面，之后可进行一次单臂划水。
蛙泳：蛙泳是游泳比赛中的一种泳式，运动员在出发和转身过程中，必须用身体某一部位触池壁，同时在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。
蝶泳：蝶泳是游泳比赛中的一种泳式，运动员在出发和转身过程中，必须用身体某一部位触池壁，同时在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。
个人混合泳：个人混合泳是指将自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四种泳式结合在一起的一项游泳比赛。在个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳是指除蝶、仰、蛙以外的泳式。在出发和转身过程中，运动员必须用身体某一部位触池壁，同时在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。
混合泳接力：混合泳接力是指将自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四种泳式结合在一起的一项游泳比赛。在出发和转身过程中，运动员必须用身体某一部位触池壁，同时在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，在15米时运动员的头必须已经露出水面。
总之，游泳比赛的规则复杂且严谨，运动员在比赛中需要遵循这些规则，以确保比赛的公平性和安全性。希望以上信息能帮助您更好地了解游泳比赛的规则，祝您游泳愉快！
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