如何拯救减肥后肤质变差问题？
脸部浮肿
由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿的大饼脸。
对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。
皱纹加深
如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹!
对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。
肤质变差
你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。
对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹性。
${FDPageBreak}
脸色泛黄
你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。这是血液循环不良的结果，造成你看起来总是苍白没血色，或是肌肤黄黄的。
对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循环通畅，肌肤红润又有光彩。
冒出痘痘
急着想要看到自己瘦下来的样子，每天都让自己处在要赶快瘦下来的压力下，而让自己喘不过气来?这样的压力会让你的肌肤产生反抗，不断地长出痘痘。
对策：适当地舒解自己的压力，摄取均衡的养分，让你的情绪及身体都放松，在最轻松的状态下减肥，肌肤也会跟着乖乖听话喔!
（责编：徐惠珍 ）
展开剩余内容
相关知识
如何处理剃毛后瘙痒的问题
无麸质饮食能减肥吗
适合敏感肤质的十大美容食品，告别肌肤不舒适
无麸质的好处是什么
宠物要需要减肥吗?如何给宠物减肥?
小编精选:爱犬岛幼犬专用香波，温和无刺激 药草植物精华，敏感肤质也不怕～
全世界都在流行“无麸质饮食”？它真的能让人健康减肥吗？
英国超市里的无麸质食物：听说有人喜欢用它来减肥？
健身减肥后多久吃东西
想开发宠物减肥处方粮？来看看这篇文章...
网址: 如何拯救减肥后肤质变差问题？ https://m.mcbbbk.com/newsview604313.html
| 上一篇: 岳阳宠物狗价格、宠物图片 |
下一篇: 吃海带有什么好处和禁忌(2) |
