TO抑郁症：我认识你了，所以你可以滚了
大家好，我是张条子。
想必大家最近都被一条消息所震惊到，那就是CoCo李玟zs离世了！当时我们后台刚刚上线了可以查关注时间的功能（详情 点这里 ），兔粉们正在群里pk谁的关注时间谁更早，看到消息的时候大家第一反应都是真的假的？！感觉前不久她还在舞台上唱歌！但点进CoCo二姐的讣告微博， 整个人都不好了......
随后群里就开始关于抑郁症的讨论，还有不少群友分享起自己或多或少的抑郁经历。。。
其实抑郁症是现在最常见的精神疾病之一，像突然的情绪低落、兴趣减退、缺乏愉悦感等都是抑郁症的核心症状！没有经历过抑郁症的人无法理解得这种病人的心情，它不是我们所认为的那种普通的心情不好，更不是安慰时说几句：去“ 散散心”和 “想开点 ”就能解决的！
如果你出现以上的几种情况你可以尝试以下几种方式解决：
1.调整自己的作息使其变得规律，有时候熬夜也会影响人的情绪！而且深夜更容易emo和胡思乱想！
2.培养一个自己的爱好，给自己找点事干！当你发现这件事情干成了之后，会很有成就感！
3.多多晒太阳！（现在光照疗法是目前较为普遍的治疗抑郁的辅助疗法）
4.养宠物！养宠不仅可以使人快乐还能帮助我们减少焦虑和压力！
5.让自己“发疯”！众所周知，当代人没一个不发疯的！换一种思路，其实发疯也是一种释放压力的途径！
6.写日记！可以尝试用书写的方式把今天的情绪变化记录下来，如果你不想用书写的方式也可以选择找人倾诉！总之就是给自己找到一个倾诉的窗口，把自己的不愉快全部说出来！
当然，如果你找不到一个合适倾诉的地方，那不如加入我们的大家庭吧！这里不仅有宠物群、游戏群、家装群、美妆 群、母婴群等等各式各样的主题群，还有很多来自天南海北的群友！
（前两天在群里讨论关注时间时看到大家的一些对话）
（看到大家这么说，我真的感觉坚持了这么多年值了！
）
U1S1 装修真的是件让人头疼的事情，别人的家：温馨又好看！轮到自己装修了，不是材料没选好，就是效果和想象中差距太大！所以！我，张条子！带着10套房的装修经验搞了个家装群，现在群里已聚集了各路大神，欢迎有装修/改造计划的铁汁儿们加入我们！让过来人的经验帮你们在装修这条路上少点套路，多点省心！
（装修有什么问题大胆在群里问就行！）
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拉你进群
友情提示：别光看哪个群人多就加哪个群，找个自己感兴趣的主题，哪怕闲聊也更能找到归属感；我们的群还不止这里提到的这些，私聊我给你更多选择
现在不少人都会养宠物，但是养了宠物之后就会发现有许多的突发问题，想找个宠物交流群吸取一下经验却又不知道从哪找！别急！我们有毛栗小五郎！加他！拉你进群！狗群猫群都有！在里面你可以和各路养宠大佬交流经验，也可以分享主子们的“艳照”，在这里社恐都能变成社牛！欢迎养宠小白和大佬们进群， 没有宠物想云吸的也鼓掌欢迎！
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这年头养娃也是门学问！从怀孕到出生到咿呀学语，再到上幼儿园、小学...... 注定要学习的东西有很多！第一次当妈难免有些不熟，没关系，我们还有母婴群！大月龄和小月龄都有，加可达鸭后报自己宝宝的月龄，会根据月龄拉你们进群！在这里没有贩卖焦虑，你可以和宝妈们畅所欲言你的养娃过程，分享养娃过程中用到的好物！和无数宝妈们一起越变越好！冲鸭！
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（拉你进母婴群）
（母婴群的聊天日常）
最近星仔下了班常常发消息半天不回，搞得我有点急事还得登switch摇人
！不过看在ta悄么声的搞了个游戏群的面子上，我就不追究了！刚开始进群大家都是各说各的可以说和游戏完全不搭嘎！
就如下图大佬总结的一样：
后来经过星仔的不懈努力和带领下现在变成了和谐发展，包容并存的一帮人belike：
所以，无论你是蒸汽党，西瓜皮党，索狗还是任狗，海拉鲁老流氓，四茶打工仔，狒狒16党，还是手游党，游戏群都欢迎你！
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（拉你进游戏群）
你们有没有化妆或者护肤方面的问题？我对这方面确实是不太懂，不过兔厂小姐姐聊起这类话题感觉她们还挺专业，既然她们一聊起这类话题就停不下来，我就让她们联合搞了个美妆群！没想到反响竟然还不错！
所以，想要聊一聊护肤呀化妆呀穿搭呀医美之类的姐妹们 有什么困扰大胆在群里发问，会有热心大神帮你解答的！
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（拉你进美妆群）
（美妆群日常解答疑惑）
好了，前面的99步我都替你们走完了，现在，最后1步轮到你们了
！
点个在看，抑郁症退散
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