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猫咪也会分离焦虑？！乐火团队教你8个技巧帮他减压

萌宠菠菠乐园
2024-08-20 19:29

判断猫咪的分离焦虑行为

猫在分离焦虑的时候，会出现一些反常行为：

过度喵叫可能是猫咪分离焦虑的表现

– 过度喵叫、大叫或嚎叫：

这类行为常发生在爸妈刚出门，或者晚上刚熄灯要睡觉时，有时猫会叫得非常凄厉，街头巷尾都听得到。

– 过度舔毛：

如果看过医生排除生理疾病，那就可能是与分离有关的心因性过度舔毛。

– 破坏家具、乱咬东西：

如果你的猫会用爪子用力抓门、拆门，想尽办法逃家，或者破坏以前从来不曾破坏的家具，也有可能是跟爸妈分离适应不良的症状。

– 看到人会过度激动、疯狂暴冲：

爸妈下班回家后，这类的猫常会反应激烈，暴冲、啃咬、甚至把爸妈当猎物攻击。

– 食欲降低：

如果食欲和食量跟原本差很多，甚至频繁呕吐，也可能是不适应分离。

– 乱大小便：

在砂盆以外的地方喷尿、大便，或者频尿，甚至罹患慢性膀胱炎。极度黏人：无时无刻都想跟着人，无法接受人类离开自己的视线。

改善猫的分离焦虑

如果你的猫已经出现上述行为，我要分享几个小技巧，可以帮助你改善猫咪焦虑：

1. 保持家里很热闹

出门上班的时候，可以打开有人讲话的广播电台，或者电视节目，刻意制造「家里很热闹」的感觉。这招不只对猫有效，很多独居的人在觉得孤单的时候也能用这个方法改善喔！

2. 放轻音乐安抚猫咪

放轻音乐可以帮助猫咪放松心情，缓解猫咪焦虑并减轻压力，网上有很多免费音乐可以搜索，根据我的亲身体验，连人类听了都会想睡觉！

环境丰富、食物充足，猫才能快乐起来

3. 环境丰富让猫不无聊

在猫咪的生活环境中，一定要有可以躲藏的猫窝、让猫留气味的抓板、帮助猫咪模拟狩猎的小玩具，还有让猫看风景的猫电视（也就是窗景）。爸妈一定要维持环境丰富，少了人类陪伴的时候猫才不会无聊到发慌！

4. 食物要充足

爸妈如果长时间不在家，一定要确保猫肚子饿的时候能找到食物可以果腹，他们才不会因为饥饿翻箱倒柜、偷吃东西。

5. 补充让猫安心的气味

如果你的猫真的很焦虑，你也可以考虑使用猫咪费洛蒙。费洛蒙是一种人工仿造的气味，可以让猫咪闻起来感到安心、降低焦虑、预防猫咪忧郁。市面上的猫咪费洛蒙分为喷剂和插剂，喷剂需要每六小时补充一次，可以喷在猫常使用的物品上（如睡床、抓板），静置30分钟等刺鼻的气味挥发后再给猫使用。插剂则是在插电后24小时都能发挥作用，作用范围大约20坪，对紧张的猫咪来说是很棒的舒缓辅助。

6. 回家后充分陪伴

下班后充分陪伴猫咪也可以让他们觉得比较不孤单。每天安排有质感的互动：专心抚摸猫咪、帮猫梳毛、陪猫说话、在猫咪感兴趣的时候陪猫游戏，都能稍稍弥补猫咪在白天爸妈缺席时觉得寂寞的感觉。如果爸妈的时间真的非常有限，也可以考虑聘请猫保姆到府加强陪伴和陪玩。

7. 出门前、回家后不互动

很多爸妈习惯在出门前跟猫说掰掰、或在睡前跟猫说晚安，回家时也会热情跟猫打招呼，这些行为都会强化猫对离别的感受，放大他们的焦虑。如果你的猫已经出现分离焦虑的行为，出门前、回家后不要互动：不预告离别、不强调重逢，猫的情绪起伏才会比较平稳。

8. 练习短暂离开

平时也可以找机会多练习短暂离开家里，用减敏的方式让猫慢慢习惯离别，他们就会越来越进步。

如果你的猫因为分离出现更多身体不适的症状，还是要记得先看兽医检查身体，再依照#乐火团队#这几个小技巧调整，你就不用担心人不在家时猫会觉得忧郁，回家也能看到开心的猫迎接你！