蛋白类类食品包括啥
蛋白类类食品包括啥
提问时间：2014-08-26 10:13|1人回复
问题描述：
最近比较注重养生，据说老年人要多注意补充蛋白质、钙等，现在有在吃钙片，那蛋白类类食品包括啥呢？
医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考
蛋白质有分为植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白类食物包括豆腐、豆干等豆制品，花生等食物；动物蛋白类食物包括牛奶、鱼、虾、肉类等食物。建议平时饮食要多样化，注重均衡营养。
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