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苏教版小学科学四年级上册 2 怎样搭配食物说课一等奖.pptx

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2025-01-03 18:55

2怎样搭配(dāpèi)食物第一页，共二十一页。第一页，共二十一页。

●粮食类：饭、粥、面条、面包、饼干、红薯等

●蔬菜水果类：白菜、黄瓜、茄子、苹果、梨、桃子等●鱼虾肉蛋类：猪牛羊鸡鸭鱼、海鲜、蛋类等

●豆奶类：各种(ɡèzhǒnɡ)豆子及其制品、各种(ɡèzhǒnɡ)奶制品等

●油盐糖类：油盐糖、酱油、糖果、雪糕、汽水等根据所含营养成分的不同(bùtónɡ)，可以把食物分为五大类：第二页，共二十一页。第二页，共二十一页。食物(shíwù)金字塔蔬菜水果类粮食类鱼虾肉蛋类豆奶类油盐糖1、仔细观察食物塔的结构(jiégòu)，看清每一层的大小及位置。2、将五大类食物吃得最多的填在底层，吃得较多的填在上层，依次往上填，吃得最少的填在顶层。每一层只填写一类食物。第三页，共二十一页。第三页，共二十一页。蔬菜水果类粮食(liángshi)类鱼虾(yúxiā)肉蛋类豆奶(dòunǎi)类油盐糖

根据刘鸣的食物日记填写食物金字塔：第四页，共二十一页。第四页，共二十一页。根据食物(shíwù)日记绘制自己的食物(shíwù)金字塔食物种类我的食物粮食类蔬菜水果鱼虾肉蛋豆奶类油盐糖第五页，共二十一页。第五页，共二十一页。健康饮食金字塔第六页，共二十一页。第六页，共二十一页。第一层：粮食(liángshi)类第七页，共二十一页。第七页，共二十一页。第二层：蔬菜(shūcài)、水果类第八页，共二十一页。第八页，共二十一页。第三、四层：鱼虾(yúxiā)肉蛋类、豆奶类第九页，共二十一页。第九页，共二十一页。第五层：油、盐、糖类(tánɡlèi)第十页，共二十一页。第十页，共二十一页。健康饮食金字塔吃最多吃多些吃适量(shìliàng)减少(jiǎnshǎo)吃每天吃第十一页，共二十一页。第十一页，共二十一页。蔬菜水果类粮食(liángshi)类鱼虾(yúxiā)肉类豆奶(dòunǎi)类油盐糖对照食物金字塔，看看刘鸣的食物搭配：1、有什么优点？2、什么地方不合理？应该怎样改进？第十二页，共二十一页。第十二页，共二十一页。每天食物搭配(dāpèi)方法：1、多种搭配；2、每天要吃适量(shìliàng)的各种食物；

3、不挑食、不偏食；4、______________________；5、______________________……第十三页，共二十一页。第十三页，共二十一页。最正确(zuìjiā)食物搭配1、猪肝+菠菜=补血2、羊肉+生姜=驱寒(qūhán)保暖可治寒腹3、鸡肉+栗子=补脾造血4、鸭肉+山药=消热止咳5、豆腐+鱼类=预防骨质疏松第十四页，共二十一页。第十四页，共二十一页。不宜同时(tóngshí)吃的食物1、菠菜+豆腐(dòufu)=会得结石2、牛肉+栗子=引起呕吐3、萝卜+木耳=易得皮炎4、土豆+香蕉=面部生斑5、螃蟹+柿子=腹泻

第十五页，共二十一页。第十五页，共二十一页。

我是小小(xiǎoxiǎo)营养师利用今天所学的知识搭配中午的食谱。要求(yāoqiú)：尽量做到既科学合理，又好吃省钱！第十六页，共二十一页。第十六页，共二十一页。利用今天所学的知识配制(pèizhì)一份营养午餐。第十七页，共二十一页。第十七页，共二十一页。通过今天的学习你收获(shōuhuò)了什么？我为家人做点小奉献(gòngxiàn)：

为了家人的健康，科学合理的设计一周的食谱，并把它写在活动记录上。第十八页，共二十一页。第十八页，共二十一页。五谷杂粮好活力蔬菜多多有元气水果常吃才会美随时动动不生病鱼虾肉蛋身体好牛奶两杯长得高油盐和糖都要少健康(jiànkāng)长大无价宝健康诗第十九页，共二十一页。第十九页，共二十一页。谢谢第二十页，共二十一页。第二十页，共二十一页。内容(nèiróng)总结2怎样搭配食物。在上层，依次往上填，吃得。根据刘鸣的食物日记填写食物金字塔：。根据食物日记绘制自己的食物金字塔。健康饮食金字塔。对照食物金字塔，看看刘鸣的食物搭配：。2、羊肉+生姜=驱寒保暖可治寒腹。利用(lìyòng)今天所学的知识搭配中午的食谱。为