十一岁儿童糖尿病食谱

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• 2025-01-05 00:14

核心提示：十一岁儿童如果患有糖尿病，要根据血糖控制的标准来计算每日所需要的热量，等血糖得到控制以后，再按照每日所需热量为标准分配饮食，具体食谱可以参考糖尿病食谱原则，建议家长遵循糖尿病饮食原则进行搭配。

十一岁儿童如果患有糖尿病，要根据血糖控制的标准来计算每日所需要的热量，等血糖得到控制以后，再按照每日所需热量为标准分配饮食，具体食谱可以参考糖尿病食谱原则，建议家长遵循糖尿病饮食原则进行搭配。

1、早餐：可以吃一些早餐，比如吃1/5的牛奶、稀饭、小米粥等，同时也可以吃一些鸡蛋，增加饱腹感，可以为一天的活动提供能量;

2、午餐：可以适当吃午餐，比如吃1/2的牛肉、午时茶、小米粥等，同时也可以适当搭配一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、梨等，能够增加饱腹感，提供热量;

3、晚餐：在晚餐的时候可以先吃一些水果，然后吃一些蔬菜，等到吃完饭以后，再吃晚餐，能够避免吃完饭以后马上吃水果，增加胃肠道的负担;

4、加餐：可以在医生的指导下多吃一些加餐的食物，比如面包、面条、米饭等，等到血糖平稳以后再少量吃一些水果;

5、其他：可以多吃一些粗粮，如玉米、小米、荞麦、燕麦等，也可以吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，能够为机体提供热量，也可以多吃一些新鲜的水果，如西柚、猕猴桃、橙子等。

十一岁儿童患有糖尿病，饮食上需要保证营养均衡、全面，做到少食多餐，避免暴饮暴食，同时要注意配合运动，将血糖控制在正常范围内。如果通过饮食、运动控制不理想，可以在医生指导下使用胰岛素等进行治疗。

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