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卤猪耳朵的做法

(一)卤猪耳朵的做法

  1、食材展示:猪耳500克、黄瓜50克、卤水料50克等。

  2、准备材料:黄瓜拍碎,切小块,香菜切段。

  3、猪耳焯水:将500克猪耳放入开水锅中飞水。

  4、卤煮猪耳:将锅中加入50克卤水料和猪耳,倒入500毫升水,将猪耳煮熟,待凉。

  5、拌猪耳:将猪耳切长条,然后拌入50克黄瓜,加入10毫升酱油、10毫升醋、10克老干妈、10克麻油、10克香菜,拌匀即可。

(二)猪耳朵的营养价值及功效

  1、猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等。

  2、具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。

(三)蒜苗炒猪耳朵的做法

  1、主料:蒜苗6根、卤猪耳朵一个、青红辣椒2个。

  2、辅料:植物油、盐、生抽5克、姜5克、鸡精1克。

  3、把蒜苗去掉根部,洗净切长度一样的段,把青红辣椒洗净去籽切条,这样和蒜薹一样形状好入味。

  4、卤猪耳朵切薄片,因为是已经卤好的,不需要加更多香料炒了,味道已经很好了,姜切末。

  5、热锅凉油,油热7成,下切好蒜苗头翻炒翻炒出蒜香味,不可久炒。

  6、加辣椒翻炒出辣味,这样好入味,加盐翻炒均匀,提前加盐是因为卤牛肚是咸味的,不可以在加盐了。

  7、加卤猪耳朵快速翻炒均匀,加生抽翻炒到猪耳朵和蒜苗都出香味以后,如果有蒜苗叶子可以加了。

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  8、然后加少许的水翻炒出香味,如果太干的话要加一些,不干可以不加了。

  9、加鸡精翻炒均匀即可出锅了。

(四)白切猪耳朵的做法

  1、材料:猪耳朵(已洗净)、姜片、桂皮、大料、蒜末。

  2、在蒜末中加适量的生抽。

  3、加适量的香醋。

  4、加适量的辣椒油。

  5、拌匀成蘸汁,待用。

  6、将已洗净的猪耳朵放入高压锅里。

  7、随后,搁入姜片、桂皮和大料。

  8、接着,加适量的料酒。

  9、加入一些清水。

  10、然后,盖上盖,上气煮4——5分钟关火。

  11、等没气后开盖,捞出。

  12、放入冰水中过凉。

  13、最后,将过凉好的猪耳朵放在案板上切开。

  14、放入盘中就可以吃吃喽。

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