【推荐】如何提升孩子视觉敏感度？三种方法改善孩子视觉状态！
孩子做事情注意力不集中，眼睛容易酸胀难受？辨别图形吃力？如果孩子有这样一些问题，家长们要注意啦，这可能是因为孩子的视觉敏感度不足。拥有良好的视觉敏感度，孩子就能更好地通过视觉接收信息。
保护孩子视力的三大诀窍：
科学防控近视，一定要抓住根本。掌握这三个诀窍，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。
1.减少近距离用眼
给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。
2.足量的户外活动
越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。
3.注意调整饮食及生活习惯
后天饮食不节，导致供给眼睛的营养不足，也会引起视力问题。“脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远”。脾胃运化不佳，或者因为孩子挑食所导致的营养不足，也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。
下面我们重点讲一下视觉敏锐度的问题！
视觉敏感度通俗的来说是指从一定距离感知和辨别细小物体的能力。具有良好的视觉敏感度，孩子就能对视野内的物体做出正确的观察与辨别，能够认识到光的明暗、距离的远近、图像的正反以及空间的关系，并配合语言功能产生正确的视觉概念。
视觉敏感度较弱的孩子的表现有以下几种
第一、看书或做作业总是趴着或歪着头
第二、看书经常抱怨眼睛疲劳，坚持时间不长
第三、看书时觉得字迹模糊，或者字在跳动
第四、读书比较吃力，容易跳行或者串行
如何提升孩子视觉敏感度？
一、眼球运动，可增强眼肌调节能力
眼球运动可以提高眼球的活动能力，保持眼肌的弹性，从而让孩子的视觉敏锐度得到提升。
1、孩子头部保持不动而眼球向各方向沿眼眶转动，每天做2次。
2、孩子竖起食指竖放在离眼睛10厘米远的地方，眼睛紧紧盯住它，然后突然快速地将手臂尽可能远地向前伸，眼睛要始终注视着竖起的食指，然后把手收回到原来的位置，反复数次。
二、辨识五彩文字
这种方法可以有效的提升孩子视觉的颜色感受力
1、准备一些纸卡，用不同颜色的笔在纸卡上写几个大小相同，笔画数接近的汉字。
2、颜色顺序为黑、红、绿、蓝、黄、紫、灰（逐步降低颜色的明度和饱和度）。
3、把这些准备好的纸卡放在孩子眼前45厘米处，让孩子仿写呈现的字。
三、移动写字法
这种方法可以训练孩子收缩眼肌，促使孩子的眼肌朝精细调节方向发展，从而提高视觉的差别感受力。
1、在纸片上写一个孩子不认识的汉字。
2、在孩子眼前由近到远地移动。
3、让孩子在此过程中仿写这一汉字。
4、短间隔练习。如练习3分钟休息3分钟，防止眼睛过度疲劳。
5、随着练习的深入，汉字也应由简到难。
6、最远距离不超过5米。
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