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最新图解:中国孕妇、哺乳期妈妈平衡膳食宝塔来了,纯干货!

孕期、哺乳期究竟要怎么吃?还是光吃不动胖成球吗?还在担心各种饮食禁忌吗?赶紧抛开这些落后观念!来看看官方权威最新的推荐是怎么说的。

来源|中国营养学会妇幼营养分会

2018年1月8日,中国营养学会发布了孕妇以及哺乳期妈妈平衡膳食宝塔~快收藏吧~(附婴幼儿喂养平衡膳食宝塔)

1

孕期妇女

2

哺乳期妇女

3

6月龄母乳喂养

4

7-24月龄婴幼儿

5

学龄前儿童

宝宝在妈妈的肚子里,慢慢发育长大,孕妈妈需要丰富的营养满足两个人的所需,帮助宝宝更好成长。产后,妈咪的营养也影响到自身产后修复和宝宝的哺乳喂养哦~

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