人本主义丨需求层次理论与无条件积极关注
在心理学中，除去行为主义和精神分析之外，还有一个流派叫做人本主义心理学，被称作是心理学上的“第三势力”。当时在看心理学的时候，最喜欢的三位大师，
一个叫皮亚杰，他的代表就是认知发展理论，喜欢他是因为这理论好长，好难背，但是把人分成了几个阶段，比较容易理解。
第二个呢，就是马斯洛和罗杰斯，这两位都是人本主义心理学派的代表人物，点击此处添加图片说明文字
马斯洛为人熟知的就是马斯洛的需要层次理论，点击此处添加图片说明文字
罗杰斯我最为钦佩的就是“无条件积极关注”，这个理论，正是体现了人性的光辉和宝贵。点击此处添加图片说明文字
这两点，今天都会介绍到。
人本主义心理学
先介绍一下人本主义心理学流派吧。人本主义流派是二十世纪五六十年代，由美国的心理学家马斯洛提出，以罗杰斯为代表。
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行为主义关注的是人的行为，
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精神分析关注的更多是人的精神层面的病态问题，
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与他们不同的是，人本主义并不关注人的“问题”，而是关注人的积极面，通过心理学的咨询与治疗，促进人的自我发展。用古语解释的话，就是“人之初，性本善”。人本主义最大的贡献是看到了人的心理与人的本质的一致性，主张心理学必须从人的本性出发研究人的心理。
马斯洛需要层次理论
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按马斯洛的理论，个体成长发展的内在力量是动机。而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
1生理上需要
呼吸食物
水
睡眠分泌生理平衡性这一层次的需要，除性之外，都是人类生存所必须的，若有其中一项得不到满足，那么人类就难以存活。因此，这一项是人类所最基本的需要，只有满足了这一需要，人类才会考虑更上层的需要。
2安全上需要
当人类满足了生存之后，就开始考虑下一层面的需要。不如我们把自己想象成一个什么都没有的白纸，首先，我们通过了努力活下来了，经历过那么一段不愉快的时光，我们就再也不想回去。所以，我们需要的是如何不再活回去。所以，我们需要安全感，这就是安全的需要了。我们需要人身的安全，家庭的安全，职位的安全，还有财产的安全，健康的保障，等等。
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3爱与归属的需要
友情爱情性亲密
中国有句话叫做“饱暖思淫欲”，而“淫欲”不能简单地理解为“淫”。起码在这里，我们可以用稍微正面的想法来理解。这一层的需要包括被别人接纳、爱护、关注、鼓励、支持等，如
结交朋友，追求爱情，参加团体等点击此处添加图片说明文字
4尊重需要
当你到了这一层，那么祝福你，你已经走上了人生的正轨，事业顺风顺水，爱情和家庭甜蜜滋润。接下来需要做什么呢，那就是想要自己的能力
被社会认可，被别人追捧，被人别尊重，也尊重别人。当人实现了 尊重需要的时候，那么这人就会感到自信，做事更有效率，更好滴融入社会，做出自己的贡献。
尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。
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内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之，内部尊重就是人的自尊。
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外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。
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5自我实现需要
这一层就更厉害了，如果你能攀登到这里，说明，你已经走上了人生巅峰，你开始从忙乱的生活中寻求自我，追逐自己原有的梦想。
比如，很多名人喜欢攀登巅峰，在我们这些吃瓜群众看来，那不是吃饱了撑的么？是的啊，人家就是“吃饱了”，才会“撑”。
无条件积极关注
所谓无条件积极关注是一种没有价值条件的积极关注体验，即使自我行为不够理想时，他觉得自己仍受到父母或他人真正的尊重、理解和关怀。罗杰斯认为，在自我发展的过程中，最基本的必需品是在婴幼儿时期得到无条件积极关注。当母亲给予婴幼儿以慈爱和热爱而较少注意他们如何行为时，这种满足也就实现了。
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在一切情况下，他们都感觉到自己的价值。而且也就没有了防御行为的需要，在自我和现实知觉之间便不会有不一致。因此，这种人在自我实现的道路上，会无拘束地发展一切潜能，达到最终指向的目标，成为一个健康人格的人。后来，罗杰斯把这一原理应用于心理治疗，提出咨询者对来访者的态度也应该是无条件的积极关注，这样才有利于来访者克服障碍，解决存在的问题。在我看来，对于现在的人们来说，更多的功利性交往让我们疲于应对，爱心被深深藏在心底，所以，不妨去积极关注一个人，尽量不去想那么多功利。所以，喜欢就去爱吧，爱就去追逐吧。
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网址: 人本主义丨需求层次理论与无条件积极关注 https://m.mcbbbk.com/newsview225783.html
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