学习无条件爱自己 心理学上常说...@坦然如初遇的动态
学习无条件爱自己
心理学上常说的“无条件的爱”，是人本主义咨询流派中促使来访者改变的有效条件之一。在生命最初的阶段，婴儿时期，我们需要完全依赖养育者的“爱”才能活下去，这个时候的爱，就是无条件的。但如果最初的阶段没有得到满足，在以后的生命里就会一直陷入那种对“无条件的爱”的追求。所以我们要先学会“无条件爱自己”。
“爱自己”说起来太抽象了，具象化一点，我们可以尝试着先照顾好自己的身体让自己吃好睡好，关心身体，这些是爱自己最扎实的动作。还有你会有一些无条件爱着的东西，比如你的宠物，试着把自己当成那个你爱着的对象，学着用对待他的方式对待自己。最后试着不要经常“评判”而只是“体验”。任何情绪存在本身是没有好坏之分的，试着只是去感受、去体验，我是悲伤的、快乐的、愤怒的、孤单的。当你能无条件地爱自己时，你就不会对来自外界的“无条件的爱”如此渴望了。
#学点儿心理学#
作者最近动态
镜面自我理论 我们经常会在他人的评价中反...全文
普雷马克原理 普雷马克原理，也被称为“优...全文
林则徐禁烟与现代精神鸦片之争 林则徐，#急需现代版林则徐来禁止网络游戏# #短视频对孩子的危害#百度妈妈圈
@周老师治网瘾 @网瘾疗愈师金一 @阳阳妈育儿启示录 @果姨妈育儿...全文
2024-07-16 15:05 山西 #过度包装# 大家觉得商家有意为之请转发，我侄女说@众望理想树...全文
相关知识
给孩子“无条件”的爱
樊登：被父母无条件爱的孩子，生命力更强
「无条件的爱」到底从何而来？
491.爱自己就要无条件的积极关注自己
爱自己爱生活的说说
无条件爱
能接受「有条件的爱」，是成熟的标志之一
学习罗杰斯的“无条件积极关注”
请你有节制的爱他人无条件爱自己
无条件积极的关注才是无条件的爱
网址: 学习无条件爱自己 心理学上常说...@坦然如初遇的动态 https://m.mcbbbk.com/newsview232443.html
| 上一篇: 原创 《 |
下一篇: 你迟早会懂得：一定要有节制地爱别 |
