是什么挽救了“厌食症”女孩的生命？
很多女性对自己的体重都不满意，尤其是年轻人，整天想办法减肥，有时节食还不够，甚至乱吃减肥药。
但减肥有风险，稍不留神就会导致厌食症，严重时会危及生命！
有一名21岁的年轻女孩就因为减肥减出了大病，身高1.67米的她体重却只有50斤！对，是50斤，不是公斤！就连医生第一眼看到的时候也惊了。
从国外代购了很多代餐粉、酵素、营养粉、左旋肉碱等有减肥作用的保健品，开始节食减肥。
她从每日的一日三餐变成一日一餐，随着体重明显下降，她也越来越不想吃饭了。
拿着巧克力，闻一闻就放下了。恨不得按米粒来计算摄入的卡路里，进食后通过不断跳绳来把能量消耗掉，甚至把食物吐掉才会心情喜悦。
经过三年的“自杀式”减肥，减了整整60斤，体重仅剩50斤，骨瘦如柴，虚弱得连路也走不了。手臂上布满红疹，后背都是淤青，脚腕的皮肤裂出了像嘴巴一样的大口子。
她的身体太虚弱，妈妈只能拿着女儿的照片去找医生。哈医大一院营养科闫雅更主任看到她的照片后也蒙了，第一反应是血液病。“说实在的，她的照片触目惊心：淤血、破溃、瘦骨嶙峋……”闫主任告诉她的妈妈，情况很危急，一定要把她带到医院来救治。
最终医院对她的初步检查结果是：
“神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。她的体质指数只有9，正常人是18。”
只能住院进行治疗调理，这就是为了减肥而节食导致的后果。
什么是厌食症？
“厌食症”是精神类疾病，它的产生与患者的性格、家庭以及社会的压力分不开。经研究，患者发病的原因大致有两种，一种是他们从小生长在破裂家庭之中，小时候就缺少父母或长辈的关爱，性格由此变得孤僻;二是受到四周环境或社会、或职业的影响及压力，比如，他们所从事的职业需要当事人保持苗条的身材，否则会遭到淘汰。
“厌食症”患者因担心发胖而拒食或过分地节食，造成消瘦、营养不良，皮肤干燥、面无血色，甚至骨瘦如柴;在精神上也变得判若两人，面无表情，目光呆滞，反应迟钝。
1、大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中(如边听故事、边看电视边吃饭)等等不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。
2、家长长期强迫进食的恶果。这些家长他们常常过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量过小等，强迫小儿进食。大大影响了小儿的情绪，产生了“进食等于受罪”的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。
3、多种急、慢性疾病常常伴有厌食。大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病，都可有厌食表现。所以小儿厌食，要及时找医生诊治，不应胡乱用药，以免耽误病情。
4、缺锌也可导致厌食。若厌食的小儿找不到其它可以解释的原因时，可做血锌或发锌的浓度测定。
引发厌食症的4个原因，厌食症主要是不良的饮食习惯引起的厌食症，也有可能是强迫进食导致的，身体慢性疾病，也会引起厌食症，需要做进一步的检查，厌食症有可能是病毒性肝炎，或者是肠道寄生虫疾病引起的。
如何摆脱厌食症呢？
1、营养治疗
饮食的摄入应从小量开始，随着生理功能的适应和恢复，有计划、有步骤地增加。初始阶段给予易消化、无刺激性的食物，根据不同的病情也可选用流质、半流质或软食等。
保证足够能量、蛋白质、维生素和无机盐的摄入，促使机体功能恢复，体重逐渐增加，恢复其正常的体重水平。
由于长期的厌食身体肯定会缺乏维生素，矿物质，钙，首要的就是先补充维生素矿物质，钙，先把身体健康稳定下来再总方法。
改善胃口加点醋。
做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸变浓、增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强的食欲。
此外，在菜里适量加醋能帮助吸收营养，研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。
2、多运动健身
锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，心情变好，消极的情绪也会抛诸脑后，而且健身会消耗能量，增进食欲。
正确的减肥
很多女孩子不吃饭就是害怕胖，想减肥，科学研究证明，节食减肥智慧让你更胖，或者太瘦，两个极端，节食的时候，由于过度的饥饿身体会记住这种感觉，由于自我的防御，在你下一次进食的时候身体就会囤大量的脂肪，防止上一次饥饿来袭，这就是节食胖的原因。
如何恢复身体？
对于女性来说，练习拳击大多数都是为了健身减脂，而很少是为了格斗，从这个角度来看有以下这些好处。
1、拳击一小时消耗的热量是700大卡左右，对比一小时快走300卡路里，拳击健身减脂还是十分可观的。
2、在学习拳击的过程中如果跟教练对打的话，整体节奏则是由教练来控制，而教练通常会逼你到极限，所以比起不痛不痒的快走，拳击对于心肺功功能会有很大提高。
3、拳击因为是对打，所以相对于其他的有氧运动没有那么枯燥，比较容易坚持。
4、还有一点！拳击对于发泄情绪会有很大的帮助，通常妹子们有那么几天心情不好的时候，可以适当通过拳击运动来排解自己。
范伟婕：拳击是一项将灵活性和力量结合得非常好的运动，而我的性格又有一些男孩子气，所以对这项运动特别喜欢，练习之后我的弹跳力、耐力和平衡感都大有进步。而且适当练习拳击能让女孩的手臂力量增强，告别拜拜肉手臂哟。
全能力：打造不一样的人生，就在拳能力。
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健身和训练，可以变得强壮起来，身材也渐渐变得挺拔和饱满。
下面这些朋友通过锻炼战胜了疾病，重拾体重。与此同时也恢复清醒，重新找回了生命和幸福。
从厌食到康复，都是经过不断的锻炼，让自己产生饥饿感，从而补充营养。
全能力：为了自己的身体请合理减肥，拒绝使用其它对身体有害的方式。
全能力提醒您
节食到一定程度就是厌食症，厌食症虽然能瘦，但是也会造成死亡，游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能大量的消耗脂肪，配合一些蛋白粉的使用，才会真正减下来。
你可以做以下有氧运动来快速减肥:
1、骑自行车：一个有力量的运动，让你的血液抽水，循环是容易和有效的跟随。没有时间加入健身房的话，骑自行车是你最好的方式。
2、散步：轻松，有效，免费！你不需要去豪华的地方，或者需要付昂贵的课程来让你的汗水挥洒。只要把你的步鞋放好就可以了！
3、慢跑：这是一种有氧运动，是一种有氧运动。想快速减肥？慢跑！
4、跳舞：这是一个有趣的减肥方式，跳舞是最好的。您不仅会在一个舞蹈后出汗，还会享受您的减肥之旅！
5、游泳：游泳很容易作为一个全身锻炼，同时调整你的手臂，腿，腰，和身体的很多部位。它是一个伟大的有氧运动，可以摆脱你身体额外的重量。
6、跳绳：找一根比较重的跳绳，然后开始你的锻炼。跳绳是一项特殊的心血管运动，可以极大地提高你的新陈代谢。
珍惜自己的生命
爱惜自己的生活
每一天都是美好的
坚持每天的锻炼是必不可少的
不仅仅是改变身体的体质问题，更是改变你的生活方式。
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