跆拳道运动员临场与赛中心理失衡及干预研究
第��卷第�期�鸡西大学学报����������.��
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跆拳道运动员临场与赛中心理失衡及干预研究�
张玉强�,张祖强��
��.安徽农业大学体育教学部,安徽合肥������;�
�.安徽广播影视职业技术学院,安徽合肥���������
摘要:对跆拳道运动员临场及赛中心理失衡表现及原因进行剖析,阐述心理失衡的表现形式,从教练员干�
预技法、赛前心理训练及赛中教练员心理辅导及运动员心理自助三个方面提出调节心理失衡的训练目标及方法。�
旨在通过赛前及赛中有针对性的训练,在最短时间内调节好心理平衡,使运动员在临赛及赛中保持理想的竞技心�
理状态。�
关键词:跆拳道运动员;心理失衡;干预;临场和赛中�
中图分类号:����.��文献标识码:��
随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越�会出现的心理失衡状态,表现为自我控制力减弱、急躁不�
来越重视心理因素对体育运动竞赛的影响,尤其是在高水�安、行动紊乱、心跳加快、四肢颤抖、注意失调、记忆力明显�
平竞技比赛中。在����年的奥林匹克科学大会上,美国格�减弱等问题。过度兴奋型心理失衡是一种情绪应激过大的�
鲁波先生发表论文指出:“低、中级运动员的技能表现,心理�表现,导致运动员过早地消耗身心力量。�
因素影响占��%,生物学因素占��%;而高级运动员正好�第二种是过度冷漠型。这种心理状态对跆拳道运动员�
相反,心理因素影响占��% ,生物学因素占��%”。¨�高水�来说所占比例较小,它与过度兴奋状态相反,表现为兴奋性�
平运动员的竞技能力趋于稳定状态,他们之间的对抗很大�强度不足、动作迂缓无力、精神松弛、情绪低沉等。造成这�
程度上是心理素质的较量。世界著名田径运动员刘易斯曾�种状态的原因主要有两方面,因多次失利而动机不足,身心�
说过:“平时是身体上的准备。比赛是心理上的准备”。�过度疲劳。�
近几年我已接近,赛中他们竞技的重点除了技术、战术和体能之外,更重�跆拳道运动员认知片面是指赛前未全面了解和分析双�
要的是自信心、自制力等心理素质,因此加强对跆拳道运动�方的实力,过高和过低估计自身的实力。过高估计自我导�
员临场心理失衡及干预研究,培养他们的临场心理素质,对�致临场盲目自信状态,表现为浮躁、骄傲自大、未冷静分析�
在大型竞技比赛中取胜有重要作用。本文在参考大量文献�对手特点、对比赛的复杂性和困难性估计不足、不积极准备�
资料的基础上,分析跆拳道运动员临场心理失衡的表现及�比赛等。一旦比赛中遇到挫折,情绪立即消沉,发生连锁性�
原因,提出合理、有效的干预手段,旨在为运动员临场心理�的错误反应,导致最终失利。过高估计对方导致临场心理�
情绪达到最佳应激状态提供参考。�紧张状态,表现为自信心不足、不能沉着应战,产生未战先�
一�跆拳道运动员临场心理失衡的表现及原因�败甚至放弃比赛的惧敌态度。�
跆拳道运动是一项对抗激烈、制约性较强的体育竞赛��.赛中应激心理。�
项目。运动员的临场状态是决定一场比赛取
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