GI值低的食物有哪些
GI值低的食物有哪些
女，32岁 2018-09-10 19:14
病情描述:
我的GI值有些偏高，去医院做了检查后医生建议我多选择GI值低的食物，哪些食物是？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-10 19:54
GI值偏高必须要减少高蛋白食物，GI值低的食物蛋类、鱼类、红色肉质、叶子、蔬菜、蘑菇菌类等。使用全麦做的面包、意大利面、玄米等。乳质品、果物推荐豆浆和猕猴桃。
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