GI低的食物有哪些?
GI低的食物有哪些?
男，56岁 2018-09-08 17:51
病情描述:
我大哥刚查出了有糖尿病,大夫建议吃GI低的食物,GI低的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 17:59
GI 低的食物有玉米和燕麦片、西红柿和低脂奶制品等，糖尿病患者不适合吃高热量和高糖分的食物，应该多吃一些低热量食物，常见的玉米和燕麦片等粗粮，以及西红柿、土豆，芹菜等蔬菜和柚子等水果里面含有的热量和脂肪都非常低，糖尿病患者适合食用。
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-08 18:27
GI低的食物有:粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、馄饨等）以及果糖等。
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