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关于肠道菌群,你该知道的那些事儿(连载)

1、肠道菌群有哪些生理功能?

肠道包含多种需氧菌、厌氧菌、兼性厌氧菌,常起到生物屏障、化学屏障、免疫调节、代谢和营养、影响脑功能和行为等作用。

1、生物屏障:肠道是一个机体,内环境和外环境相互作用的巨大界面,肠道正常菌群与肠黏膜紧密结合构成肠道的生物屏障;

2、化学屏障:肠道内原籍菌繁殖过程中,通过代谢产生大量短链脂肪酸,如醋酸、丙酸、丁酸、乳酸等,为结肠上皮细胞代谢提供能量,维持肠道黏膜的完整性;

3、免疫调节:人体内70%的免疫组织存在于肠道,肠道微生物定植刺激宿主建立自限性的体液黏膜免疫;乳杆菌和双歧杆菌能增强宿主的免疫功能;肠道菌群可以刺激宿主免疫系统的发育和细胞免疫的发生,使宿主固有的免疫系统区分机会致病菌和共生菌。

4、为人体提供营养肠道菌群代谢可以产生短链脂肪酸,对于宿主的生理有重要的影响;双歧杆菌、乳杆菌等能合成多种人体生长发育所必需的维生素;肠道菌群还能为人体提供蛋白质,合成非必需氨基酸,如天冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等。

5、参与人体重要代谢过程:为人体的某些代谢过程提供各种酶和代谢通路。比如,肠道菌群可以把不溶性蛋白质转化为可溶性物质;将多糖转化为人体容易吸收的单糖;参与酪蛋白水解,氨基酸的脱羟基、脱氨基作用;参与胆汁和胆固醇代谢等。

6、影响脑功能和行为:肠-脑轴是由免疫、神经内分泌和迷走神经途径构成的肠道和脑之间的交流系统。肠道菌群通过肠-脑轴对宿主的应激反应、焦虑、抑郁和认知功能产生重要影响。平衡的肠道菌群可以促进宿主的身心健康,肠道菌群失调则可能引发肠-脑疾病,如肠易激综合症、炎性肠道疾病和肝性脑病等,和中枢神经系统疾病,如多发性硬化症、阿尔兹海默症和自闭症等。

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