和狗狗一起去健身 打造健康达狗
二、飞盘游戏
很多狗狗，例如边牧等，就很适合这项运动方式，主人们在陪它们锻炼的同时，也可以锻炼自己的手臂，让自己手臂的线条更漂亮。投掷飞盘的时候，主人的姿势大多是一脚在前，一脚在后，侧面对向狗狗，利用身体的重心前移，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘掷出去。
小编建议：投掷飞盘的时候，握盘得手臂肌肉应放松。接飞盘的技巧性很高，主人们可以使狗狗由易到难慢慢地进行，在游戏的过程中，增加彼此之间的感情和默契。
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三、野外登山
很多狗狗都喜欢爬山这项运动，这种行走和奔跑能够让GG的腿部肌肉更加结实有力，对于主人们而言，也是一种很好的减肥方法哦。爬山前也要做好充足准备，比如饮用水和食物，如果狗狗渴或是饿了，就不会手忙脚乱了。
小编建议：如果是去路程较远的地方登山，最好带上一件雨衣，如果遇上阵雨，狗狗就不会因淋雨而感冒了。另外，回家后不要立即替狗狗洗澡，可以先让它休息一晚，第二天再替它洗澡。
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四、清晨跑步
和狗狗一起跑步的时候，可以选用比较长的狗绳，这样比较方便狗狗跑动，如果是带上多于一只的狗狗出门，则要注意防止它们因互相竞争而加快跑步速度。另外，跑步的地点应该是选择人流、车流量少的路段，以免发生危险，主人们也要多注意不要让狗狗误食路边上的东西。
小编建议：和狗狗一起跑步的过程，应根据自己的身体情况来调节步调，让狗狗能跟上自己的速度，不要太快也不要太慢，还可以不断地改变速度，以让狗狗和自己都感觉舒适。
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五、饭后散步
遛狗，是很多主人都会做的一项运动，晚饭后带着狗狗出门溜达一圈，既让狗狗得到锻炼，自己也有了健身效果。但注意要让狗狗在自己的视线范围以内。
小编建议：散步的速度不用太快，也不用太慢，散步的时间可以根据自身的情况进行增减，随身可以带上饮用水或其他狗狗用品，以防不时之需。
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