霍桑效应：无条件的积极关注原来这么神奇？
抑郁症是一种常见病，我国抑郁症患病率达2.1%。
近年来，青少年心理疾病发病率也正逐年增加。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，全世界青少年健康心理疾病发病率在20%左右。
在青少年心理咨询中，家长常常询问怎么才能协助到孩子？其实秘诀很简单：一是让孩子的情感流动，有一个正常的出口宣泄自己的情绪；二是给予孩子积极关注和赋能。
我们先看看下面一个青少年心理咨询的案例：
厌学的13岁女孩
小d今年13岁，读初一。自己读小学一年级时父母离异，自己判给了父亲，一年后父亲再婚，次年生了一个妹妹。母亲预定今年5月份也要再婚。
小d从小乖巧懂事，成绩优异，在学习方面几乎不需要家长操心，可是今年2月份小d成绩有所下降，自己也提出不愿意去学校上学，称自己身体不舒服。
父母带着小d看了中医，吃了一个月的中药，但是没有起色，有时是因为头痛，有时是胃痛，有时是嗓子疼等各种身体原因不能去学校。
（综艺节目《少年说》）
后来在班主任的建议下，父母领着小d来看心理医生。下面是小d与心理医生其中的一段对话：
心理医生：“最近在家休息，感觉自己的身体状况怎么样？”
小d：“没有什么变化，总是觉得嗓子疼。”
心理医生：“嗓子疼确实挺难受的，嗓子疼的原因是？”
小d：“可能是学习压力太大吧，初一的学习内容比小学难很多，上次考试我也没有考好，爸爸很严厉的批评我，说我不认真学习。”
心理医生：“我想爸爸的批评应该让你觉得很难受的。”
小d：“我爸爸就是这样，特别喜欢说教，永远看不见我的努力！”
心理医生：“妈妈那边怎么样？”
小d：“妈妈对我还是挺好的，会和我聊天，每周也会带我出去玩。现在妈妈也要结婚了，最近她一直在忙结婚的事情，没有时间来看我，我就发现自己情绪越来越不好了，爱哭，爱发脾气，也容易出现身体的各种不舒服。”
（综艺节目《少年说》）
从上诉案例可以看出，小d的嗓子疼从心身医学上来看是因为自己的情绪无法得到正常的宣泄，无法正常表达自己的想法和情绪。
出现情绪不好，厌学的原因核心是因为爱的丧失，而什么是我们父母给予孩子的爱？爱的核心是陪伴和积极关注。
父母对于子女的陪伴和积极关注和赋能，才能给予孩子安全感、存在感和价值感。
（综艺节目《少年说》）
经过10次个案咨询和2次家长工作，小d的妈妈每天在固定的时间和小d进行视频聊天，让孩子有更多的机会宣泄情绪和表达自己的想法；同时，小d的爸爸会减少自己的说教，更多是积极关注孩子，给孩子赋能。
今年5月份小d嗓子疼等躯体症状消失，情绪问题好转，重返学校，学习劲头比以前也更足。
关于情绪宣泄和积极关注对人的重要影响力，心理学上有一个著名的心理实验——霍桑实验。
霍桑实验介绍
（霍桑实验）
社会心理学家所说的“霍桑效应”也就是所谓“宣泄效应”。
1924年11月，以哈佛大学心理专家梅奥为首的研究小组进驻西屋（威斯汀豪斯）电气公司的霍桑工厂，霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。
他们的初衷是试图通过改善工作条件与环境等外在因素，找到提高劳动生产率的途径。他们选定了继电器车间的六名女工作为观察对象。
在七个阶段的试验中，支持人不断改变照明、工资、休息时间、午餐、环境等因素，希望能发现这些因素和生产率的关系——这是传统管理理论所坚持的观点。
但是很遗憾，不管外在因素怎么改变，试验组的生产效率一直未上升 。
为了提高工作效率，这个厂请来包括心理学家在内的各种专家，在约两年的时间内找工人谈话两万余人次，耐心听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄出来。
结果，霍桑厂的工作效率大大提高。这种奇妙的现象就被称作“霍桑效应” 。
（霍桑效应）
历时九年的实验和研究，学者们终于意识到了人不仅仅受到外在因素的刺激，更有自身主观上的激励，从而诞生了管理行为理论。
就霍桑试验本身来看，当这六个女工被抽出来成为一组的时候，她们就意识到了自己是特殊的群体，是试验的对象，是这些专家一直关心的对象，这种受注意的感觉使得她们加倍努力工作，以证明自己是优秀的，是值得关注的。
积极关注的力量
（罗杰斯）
人格心理学中，介绍罗杰斯的理论时，提到积极关注指自我知觉出现后婴儿开始产生的被人爱、被人喜欢和被人认可的需要。
积极关注得到满足或挫折，产生了人们的自我关注评价。
满足则易发展积极的自我关注，而不满足则易发展消极的自我关注。
积极关注是积极的自我关注的先决条件，但积极的自我关注一旦建立，就不再依赖被爱的需要，而可以自我延续。
（团体心理活动：积极关注——对视）
如果人们看到无论行动如何都获得别人接纳，那么他们获得的是无条件积极关注。
但绝大多数人所接受到的不是无条件积极关注，而是有价值条件的。也就是说只有满足了所谓的来自周围人的期望，才能得到他们的爱和认可，即是有条件的积极关注。
这使得周围外界价值观易影响人们对自我的评价。
由于受到积极的关注而引起绩效或努力上升的情况我们称之为“霍桑效应”。这在学校教育中极为普遍。
有一所国外的学校，在入学的时候会对每个学生进行智力测验，以智力测验的结果将学生分为优秀班和普通班。
结果有一次在例行检查时发现，一年之前入学的一批学生的测验结果由于某种失误被颠倒了，也就是说优秀班其实是普通的孩子，而真正聪明的孩子却在普通班。
但是这一年的课程成绩却如同往年一样，优秀班明显高于普通班，并未出现异常。
（动画片《丑小鸭变成白天鹅》）
原本普通的孩子被当作优等生关注，他们自己也就认为自己是优秀的，积极的关注加上心理暗示使得丑小鸭真的成了白天鹅。
寄语：
父母真正能为孩子做的，其实只有两件事：
一场情感的联结
一次权力的超越
前者是为了给孩子注入能量，让TA的羽翼更加丰满；
后者则是把人生权力交还给孩子，推动TA飞向更远；
一个孩子；
只有完整地经历这两个过程；
才能最终收获自由、充实、有意义的人生；
而这两个过程；
都离不开父母的爱、关注和允许！
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