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什么是运动损伤？运...

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2024-09-23 11:29

什么是运动损伤？
运动对我们所有人都有益，但过度劳累可能导致肌肉群和关节受伤，尤其是那些承受重压的关节，如膝盖和脚踝。

一、什么是运动损伤？
进行接触性运动可能会导致肌肉、韧带和关节受伤，这些区域的受伤会严重影响他们的功能，扰乱球员的日常生活或降低执行标准任务的能力。此类伤害可分为以下两类：
1、接触伤害发生在至少有2名运动员参与的运动中，或者在涉及接触或碰撞的团队运动中。身体接触可能会导致肌肉和韧带受伤，发生此类损伤最常见的运动是足球、篮球和橄榄球。
2、非接触性伤害发生在孤立的个人身上，可能是由于跳跃或跌倒等不稳定运动导致身体扭曲造成的。这可能会导致肌肉、韧带和关节受伤或撕裂。

二、运动损伤的4个等级：
1级：不涉及任何撕裂的肌肉损伤，可能会引起轻微疼痛，但功能基本上不受影响。
2级：肌肉损伤，轻微撕裂且触痛，也可能有瘀伤，但运动大多不受影响。
3级：中度肌肉撕裂，严重影响运动并导致明显的瘀伤。
4级：严重的肌肉撕裂，导致关节脱位和极度疼痛。这些损伤严重影响患者的日常生活，因为受伤肢体的使用大大减少，甚至导致上下台阶困难，这种类型的损伤一般需要手术治疗。
1-3级损伤的治疗取决于个人的肌肉和关节情况，如果能够为受伤肢体提供足够的支撑，患者也许能够过上相对正常的生活。然而，依赖受伤肢体的受伤运动员可能需要手术来修复损伤并恢复功能。
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