低GI饮食指南，控糖也能吃的开心~

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• 2024-10-08 23:26

作者：阿茄_

控糖这件事，不仅是对一部分特定人群有用，对正在做身材管理的你，也是很有用的，因为适当的GI值，对身体能够有最大的收益。

低GI食品非常多，从各类主食到蔬菜，以及面包都有，但是作为一名打工人，我知道大家根本没那么多时间在眼花缭乱的商品中选择到合适的产品，今天就给大家爆推五款低GI食品

西大魔芋结、魔芋丝、魔芋面、魔芋凉皮和魔芋素毛肚，这五款被称为“五朵金花”的食品，都是来自于西南大学教授研发的健康代餐食品，他们都采用的是魔芋精粉，其中含有的KGM（葡甘聚糖）可以非常好的控糖，而且这些产品都是0脂肪的健康食品，卡路里也非常的低。

尤其是我正在吃的西大魔芋凉皮，采用的是由西南大学教授研发的优质品质白魔芋，饱腹感一级棒，能够快速消除饥饿感，热量也是微乎其微，吃起来和小时候的凉皮一样美味可口，爽滑q弹！

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