每天摄入多少膳食纤维

• 萌宠菠菠乐园
• 2024-10-10 22:22

每天摄入多少膳食纤维

猎虎 2020-03-01 14:59:25

好评回答

中国营养学会建议:人体每天至少摄入25~30克膳食纤维,但是我国居民的日均膳食纤维摄入量仅为10-15g,所以国人需要补充一些优质的膳食纤维。

  膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。

海在阳光下 2022-01-19 16:53:57

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问：有限空间的定义指的是什么

答：

答：有限空间，是指封闭或者部分封闭，与外界相对隔离，出入口较为狭窄，作业人员不能长时间在内工作，自然通风不良，易造成有毒有害、易燃易爆物质积聚或者氧含量不足的空间。有限空间是安全学范畴内的定义。有限空间英文为ConfinedSpace，翻译过来为有限空间、受限空间、密闭空间等。

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