小孩厌食3大危害，改善小儿厌食症，收好5个小妙招
家长都希望自己宝宝多吃点长高点，当宝宝们不爱吃饭会让妈妈很着急，特别是宝宝长期厌食，严重影响身体心理健康。缺营养，不长个，严重的还会影响智力发育。那么小儿厌食到底有哪些危害呢？又怎么改善宝宝的厌食症呢？
小儿厌食症的3大危害
1、蛋白质缺乏的危害
优质蛋白摄入不足时，幼儿会出现活动减少、精神倦怠、肌肉逐渐柔软无力、形体消瘦、食欲减退、生长系统发育迟缓、抵抗力下降，导致自己孩子很容易患各种感染性疾病，智力发育亦受影响。
严重者还可患蛋白缺乏综合征，出现水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。
2、维生素缺乏的危害
维生素摄入不足可出现以下主要症状：指甲容易出现明显的白线、头发干枯、皮肤表面粗糙、记忆力功能减退、心情烦躁及情绪低落、失眠、小腿有间歇性的酸痛、嘴角破裂溃烂。
皮肤间断性发痒、手脚有灼热感、对光有过度敏感反应、舌头红肿、口臭、口腔溃疡、嘴唇浮肿、口腔黏膜干燥、行动易失平衡、伤口不易愈合、牙龈出血、舌苔厚重等。
3、碳水化合物缺乏的危害
碳水化合物摄入过少会导致口渴、食欲不振、恶心、疲劳、头晕、头痛、心烦意乱、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、血压下降和全身疼痛。
5个妙招改善小儿厌食症
1、培养好的饮食习惯：吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则，定时进行进食，每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜。
少吃油炸等上火食物、油腻食物和生冷食物，以免增加小孩胃肠疾病负担，影响幼儿食欲；要保持一个轻松愉快的进食情绪。
2、专心吃饭: 大人吃饭的时候，喜欢说说笑笑，玩手机，看电视，容易把孩子的注意力转移，应消除各种干扰，让孩子专注于吃饭，不要做其他事情。
3、补锌：给小孩补充儿童益食宝，蛋白锌的成分能帮助小孩提高食欲，改善挑食现状。锌能使味蕾细胞迅速再生，改善味蕾的敏锐度，又能提高消化功能，对缺锌的小孩能在短时间内改善厌食。
它主要是有蛋白锌和蛋白硒科学配比而成，蛋白锌是人体最易接受和最容易消化的一种锌，吃进去以后吸收较高，不会伤肠胃也不会有副作用，比较适合脾胃虚弱的小孩服用。
4、加强锻炼：适当增加孩子的运动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲逐渐增加，增强胃肠道消化和吸收功能。
5、让孩子自己吃：孩子吃饭父母不要干涉太多，不要强迫孩子吃，这样反而会增加他的厌食情绪。
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