减肥期间要控制糖分摄入吗？
减肥期间要控制糖分摄入吗？
来源：博禾医生
2018-09-09 19:57
问题描述：（女,32岁）我听说吃糖太多会导致发胖，减肥期间要控制糖分的摄入吗？
医生回答(1)
胡小翠
主任医师 湖南省肿瘤医院
指导意见：减肥期间一定要控制糖分的摄入。糖类的供给应该控制在饮食总能量的40％-55％，避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制，所以应适当多食用高纤维食物。
2018-09-09
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