控制在500卡路里内的健康减脂餐！
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控制在500卡路里内的健康减脂餐！
一般来说
每天把热量控制到1200~1400大卡
再配合运动
都会非常有效的瘦下来
方法在这里了
你要不要码住下来执行呢？
-END-
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