篮球体能训练2017-02-09 13:25:12 增肌 减脂 阅读(0) 评论()
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#健身 #自律 #撸铁少女 #减脂 #健身女孩的日常 减脂=力量训练+有氧+减脂期饮食,而减脂餐不是成天水煮鸡胸,只是一个能够长期坚持的健康的饮食习惯,所以花点时间给自己做一些爱吃的,不要什么都不敢吃,女孩子要对自己好一点
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