【案例分析】心理学：情绪管理
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第二部分 心理学案例分析
常考知识点
专题六情绪管理
本专题涉及的知识点有 学生情绪情感发展的特点、情绪管理的方法等。
案例举例
赵某，女，13岁，初中二年级学生，班级学习委员，进入初中以来，她觉得自己变了很多：对一件事有时非常狂热，有时又很淡漠；
有时特别固执，有时又变得没有原则；特别害怕同学的嘲笑和老师的忽视，如果那样会让她觉得特别没面子。
她觉得自己就是一个矛盾体，强烈的不安和焦虑让她手足无措。
问题分析
请结合初中生情绪和情感的发展特点，分析赵某的情况。
答案
（1）原因分析：
赵某的行为表现体现了初中生情绪和情感的发展特点。
①初中生情绪发展的特点表现为：
第一，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存。
初中生的情绪表现有时是强烈而狂暴的，人们常用“疾风暴雨”来形容初中生的这种情绪特点。
但初中生的情绪有时也表现出温和细腻的特点。第二，情绪的可变性和固执性共存。
情绪的可变性是指情绪体验不够稳定、常从一种情绪转为另一种情绪，情绪的这种特点一般是由于情绪体验不够深刻而造成的。
情绪的固执性是指情绪体验的一种顽固性。由于初中生在对客观事物的认识上还存在着偏执性的特点，因而带来了情绪上的固执性。
所以案例中赵某有时特别固执，有时又变得没有原则。
②初中生情感发展的特点如下：
第一，情感丰富多彩、富有朝气。
第二，情感两极性明显。
第三，情感不断深刻。
第四，情感逐渐稳定。
初中生的情感尽管两极性明显，但还是逐渐趋于稳定，主要表现在三个方面：
对情感的自我调节和控制能力逐渐提高； 逐步带有文饰性、内隐性、曲折性的性质； 情感的倾向性正在定型化。第五，情感的外露和表达已趋于理性化。
由于初中生情感发展的特点，所以赵某特别害怕同学的嘲笑和老师的忽视，如果那样会让她觉得特别没面子并对此怀有强烈的不安和焦虑感。
（2）解决方案：
①培养学生正确的人生观，充实和丰富初中生的精神世界，培养健康的情趣；
②培养高尚的道德情操，培养学生爱生活、爱祖国、爱人民的思想情感；
③正确认识情绪，形成正当、合理的需要；
④锻炼身体；
⑤使学生永远保持一种乐观、向上的情绪基调，培养其幽默感；
⑥培养消除不良情绪的能力。
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